防痱食谱
宝宝生痱子是夏日里最让妈妈感到头疼的事，其实，妈妈如能用心在饮食上下点功夫，还是能起到一定的预防作用，不给痱子冒出头的机会。
想要预防痱子，首先得注意饮食，避免给宝宝吃油炸、甜腻、重口味的食物，应多吃丝瓜、冬瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果，要是你家宝宝能“吃苦”，不妨多给他吃一些苦味的食品，苦瓜便是最好的选择；其次要及时补充水分，多喝绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等。此外，还可服用藿香茶、金银花露等保健饮料。
如果宝宝已经长了痱子，就要注意多摄取一些含维生素B1和维生素C较多的食物，多吃蔬菜和瓜果，这样能够有效地减轻痱子带来的刺痒症状。
1、冬瓜60g，加水煎汤饮用。每天一剂，连服7—8天。
2、绿豆适量，鲜荷叶1张，加水煎服。
3、韭菜根60g，洗净，煎水服。
4、冬瓜、海带、绿豆适量，煎汤，加白糖少许，连服7—10天。
5、马齿苋、丝瓜各20g，煎水服。
6、乌梅5—6枚洗净，煎煮30分钟后，投入金银花6g，同煎20分钟，去渣，取汁，加白糖饮用。
推荐食谱
夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮还是中药，又叫作“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或切丝凉拌作菜，长期食用，对预防痱子有良好的效果。
绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起不但好看，如果将它们煮熬成“三豆汤”，还有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿的保健佳品。如果从入夏开始服用，宝宝很少有发生痱子的可能。
具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10g，加水600ml，小火煎熬成300ml，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20g，效果更好。, http://www.100md.com(德 玲)
想要预防痱子，首先得注意饮食，避免给宝宝吃油炸、甜腻、重口味的食物，应多吃丝瓜、冬瓜、西瓜等新鲜蔬菜和瓜果，要是你家宝宝能“吃苦”，不妨多给他吃一些苦味的食品，苦瓜便是最好的选择；其次要及时补充水分，多喝绿豆汤、菊花茶、清凉饮料等。此外，还可服用藿香茶、金银花露等保健饮料。
如果宝宝已经长了痱子，就要注意多摄取一些含维生素B1和维生素C较多的食物，多吃蔬菜和瓜果，这样能够有效地减轻痱子带来的刺痒症状。
1、冬瓜60g，加水煎汤饮用。每天一剂，连服7—8天。
2、绿豆适量，鲜荷叶1张，加水煎服。
3、韭菜根60g，洗净，煎水服。
4、冬瓜、海带、绿豆适量，煎汤，加白糖少许，连服7—10天。
5、马齿苋、丝瓜各20g，煎水服。
6、乌梅5—6枚洗净，煎煮30分钟后，投入金银花6g，同煎20分钟，去渣，取汁，加白糖饮用。
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夏日里盛产西瓜，西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用，还可以预防痱子的发生。西瓜皮还是中药，又叫作“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤，或切丝凉拌作菜，长期食用，对预防痱子有良好的效果。
绿豆、赤豆、黑豆，这三种豆子放在一起不但好看，如果将它们煮熬成“三豆汤”，还有清热解毒、健脾利湿的功效，被誉为夏季小儿的保健佳品。如果从入夏开始服用，宝宝很少有发生痱子的可能。
具体制法：用绿豆、赤豆、黑豆各10g，加水600ml，小火煎熬成300ml，连豆带汤喝下即可，宜常服。如汤中加薏米20g，效果更好。, http://www.100md.com(德 玲)