“我怀孕了!”手里拿着化验单，即将升级做妈妈的幸福感油然而生。可是，还没高兴几天，麻烦的早孕不适却不期而至，呕吐、嗜睡、烧心……种种不适症状常常折磨得准妈妈们心神不安。

    其实，面对不适，准妈妈们不要着急恐慌。从一定意义上说，这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松点，只要细心认识早孕不适，定能找到应对招数。

    不适症状1

    呕吐，往往都会被人与怀孕紧密地联系在一起，因为激素水平等因素的影响，胎盘会分泌出绒毛膜促性腺激素，因此孕早期最明显的感觉就是恶心、想吐，胃里翻江倒海的感觉常常搅得准妈妈茶饭不思、寝食难安，有的因为吐得太厉害，甚至产生抑郁的心理情绪，这些对孕期不利。

    见招拆招

    1 少食多餐少食多餐是对付孕吐最常用的招式，但不能节食。胃部太空也可能引起孕吐。可以在床头放点饼干或面包。起床前吃上一点，让胃舒服一些；

    2 饮食清淡孕妈妈饮食上要注意清淡，少吃刺激性强、过冷以及油炸食物；

    3 服用VB6如果孕吐反应过重，可以少量服用维生素B6来克服，但不能长期服用；

    4 止吐生姜本身对呕吐有一定的抑制作用 ...... 婵″倹鐏夐幃銊ユ躬娴ｈ法鏁ら幍瀣簚缁涘绁︾憴鍫熸閺冪姵纭堕弻銉ф箙閹存牔绗呮潪钘夊弿閺傚浄绱濋崣顖濆厴閺勵垵顫﹂幖婊呭偍瀵洘鎼告径杈╂埂閳ユ粏娴嗛惍浣测偓婵撶礉鐠囬鍋ｉ崙璇茬潌楠炴洘娓舵稉瀣煙閻ㄥ嫧鈧粎鏁搁懘鎴犲閳ユ繃鍨ㄩ垾婊冨斧缂冩垿銆夐垾婵婎問闂傤喓鈧拷


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