应对早孕8种不适
“我怀孕了!”手里拿着化验单,即将升级做妈妈的幸福感油然而生。可是,还没高兴几天,麻烦的早孕不适却不期而至,呕吐、嗜睡、烧心……种种不适症状常常折磨得准妈妈们心神不安。
其实,面对不适,准妈妈们不要着急恐慌。从一定意义上说,这是宝宝在不断地提示你已经是位准妈妈了。放轻松点,只要细心认识早孕不适,定能找到应对招数。
不适症状1
呕吐,往往都会被人与怀孕紧密地联系在一起,因为激素水平等因素的影响,胎盘会分泌出绒毛膜促性腺激素,因此孕早期最明显的感觉就是恶心、想吐,胃里翻江倒海的感觉常常搅得准妈妈茶饭不思、寝食难安,有的因为吐得太厉害,甚至产生抑郁的心理情绪,这些对孕期不利。
见招拆招
1 少食多餐少食多餐是对付孕吐最常用的招式,但不能节食。胃部太空也可能引起孕吐。可以在床头放点饼干或面包。起床前吃上一点,让胃舒服一些;
2 饮食清淡孕妈妈饮食上要注意清淡,少吃刺激性强、过冷以及油炸食物;
3 服用VB6如果孕吐反应过重,可以少量服用维生素B6来克服,但不能长期服用;
4 止吐生姜本身对呕吐有一定的抑制作用 ......
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