随着宝宝呱呱坠地，精疲力竭的妈妈露出了疲惫的笑容：总算告一段落了。但是，别太放松，接下来的一段时间，产后保健护理工作不可忽视，其中的几个关键词尤其要牢记——

    关键词：恶露

    在产后的前几天里，红色恶露较多，且在喂奶及排便时，恶露常常增多。在产后10天内，恶露减少并且颜色变成淡粉色或铁锈色，在以后的几周内，恶露变成淡黄色、白色或黄褐色。一般来说恶露持续6—8周即会停止。

    关键词：睡眠

    产后疲劳和睡眠缺乏对新妈妈的身体和情绪恢复造成了很大威胁。

    解决办法

    孩子睡觉的时候妈妈尽量也一起睡。

    有些新妈妈觉得宝宝的声音会增加她们的焦虑感而休息不好 ......