编辑/解丽娟

    每对夫妇都希望生下一个健康可爱的宝宝，而不起眼的叶酸，在优生中就扮演着重要的角色，它能有效防止神经管畸形，避免生出缺陷儿。计划要宝宝的夫妇，应该在孕前就开始补充叶酸。

    什么是叶酸

    叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为极其重要的微量营养素。

    准妈咪必须补充叶酸

    叶酸是胎儿大脑神经发育必需的一种物质原料，对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长具有重要的作用。据了解，怀孕早期缺乏叶酸是引起胎儿神经管畸形的主要原因。准妈咪充分补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，避免生出缺陷儿。

    叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少 ......