编辑/解丽娟

    宝宝睡觉喜欢踢被子，让不少爸爸妈妈很头疼，因为担心宝宝着凉感冒，经常要半夜起来帮宝宝盖被子，因此自己也睡不好觉。宝宝为什么老是踢被子?有什么对策吗?

    宝宝踢被子的原因及对策

    其实，造成宝宝晚上睡觉踢被子的原因很多，爸爸妈妈可以对照看看，自家宝宝踢被子可能是出于哪种原因?只有对症下药，才能解决宝宝踢被子的问题。

    原因 被子太厚重

    因为总担心宝宝受凉，所以给宝宝盖的被子又大又厚，这样宝宝感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终以蹬掉被子后才能安稳入睡；而且，被子过厚过沉还会影响宝宝的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉。

    对策 宝宝正处于生长发育的旺盛期，代谢率高，比较怕热；加上神经调节功能发育还不成熟，所以很容易出汗。因此给宝宝盖被子一般要比成人少盖一些，并且被子要轻柔宽松，这样宝宝蹬被子的现象就会自然消失了。

    原因2 穿得太多，或穿的不舒服，束缚了手脚的活动

    很多爸爸妈妈觉得给宝宝多穿点，这样就算踢了被子也不容易受凉，其实这种做法是不好的，这样往往会让宝宝觉得热，踢被子更频繁。还有的宝宝穿的是化纤面料的睡衣，面料不透气，宝宝不舒服也容易踢被。

    对策 睡觉时别让宝宝穿太多衣服，穿一层贴身、少扣、宽松的棉质内衣最好。

    原因3 睡姿不正确

    宝宝睡觉如果喜欢把头蒙在被子里，或将手压在胸前，很可能会因过热或做噩梦而把被子踢掉，所以最好让孩子养成侧睡的习惯。

    对策 让宝宝养成侧睡的习惯。给宝宝盖被子的时候，不妨让他露出小脚丫，这样可以使他感觉比较舒服 ......