宝宝白天睡多了，晚上推迟了睡觉时间：宝宝玩得过于兴奋，晚上睡不着了：今天白天没有睡午觉，晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了，这对宝宝的健康发育可不好。因此，小爸小妈得敲敲警钟了，从小养成宝贝良好的生活作息规律很重要哦。

    为何难入睡

    专家指出，晚上10点至凌晨两点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡，就可能会影响到内脏器官的休息，长久下来，会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后，就开始出现难入睡的情况。莫不是。宝贝也有“失眠症”?让我们一起替宝宝找找难入睡的原因吧。

    亲子交流太少

    父母白天上班不在家，只有在下班后才能拥有和宝宝的亲子时间，宝宝珍惜和爸爸妈妈相处的时间，总是缠着爸爸妈妈，特别的兴奋，不愿意睡觉。

    环境变更

    日常生活发生改变。比如出门做客，来到新的陌生的环境，有客人到或是亲戚同住，这都可能让宝贝情绪激动，难以闭上眼睛睡觉。

    睡前太兴奋

    宝宝旺盛的精力在白天没有得到很好的释放 ......