该做的事

    1 定期做产检

    定期去医院做产前检查，对孕妈妈和胎宝宝都有很大的好处。一来可以时刻关注小生命的变化以及健康状况，二来便于医生及早发现异常问题，让孕妈妈较安心地度过怀胎十月。如果孕妈妈对于怀孕、生产有什么不明白的情况，可以事先写下来。产检的时候，询问医生，以减少心中的困惑。

    2 适当补充营养

    怀孕了，胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，所以孕妈妈要保证摄入足够的营养素，让有营养的美食为胎宝宝的健康加分!但要记住均衡营养。特别是怀孕晚期，含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用。还要适量控制。

    3 每天保持平和心态

    由于孕妈妈与胎儿是一体的，孕妈妈的心情变化也会影响到肚中宝宝的健康。当孕妈妈心情平和、愉快时，胎宝宝的身体就会保持健康、平稳的状态。但是如果孕妈妈心情郁闷或情绪激动时，心跳会加快，血流也会改变，腹中胎儿的健康也会受到一定的影响。因而。孕妈妈要保持愉快的情绪，放宽心态，期待宝宝的降临，这样才能生出健康、好脾气的宝宝。

    4 与你的宝宝多说话

    都说 ......