适宜的体重是宝宝健康的标志之一。现实生活中， “胖墩儿”和“豆芽菜”体型的宝宝比比皆是。如果您正在为宝宝太胖或太瘦而烦恼，那么，在这个冬季赶快行动起来，因为现在可是调整宝宝体重的黄金季节哦!

    调节体重为什么选在冬季

    “越胖越健康”或“越瘦越精神”。显然都是不对的。如果宝宝的体重不标准，家长就要给宝宝制定一个调整体重的计划，而计划的实施要注意“择时”，冬季正是行动起来的大好时机。

    气温

    冬季气温低。人体和空气的热量交换频繁，加之空气温度一般偏小，如果“胖墩儿”们增加活动量，散热效果自然非常显著，时间一长，定能减轻体重。同样，对“豆芽菜”儿童来说，由于冬季气温低，体表血流减少，胃肠血流增多，消化活动增强，宝宝的食欲也就会增强。此时，父母们只要因势利导。科学合理地给宝宝增加营养，宝宝的体重一般都会有较大的增幅。

    饮食

    冬季饮食是宝宝调整体重的一个关键因素。对于“豆芽菜”宝宝来说，冬季食欲增加，当然，有些宝宝在冬季“能吃却长不到肉”，这主要有两个原因：一是没有做到平衡饮食 ......