曾几何时，一些孕妈妈在孕前就形成了自己的饮食偏好，当时也没觉得有什么不好。可是怀了宝宝后，孕妈妈便很担心自己的饮食习惯会不会影响到宝宝的健康。为了宝宝的健康成长，偏食孕妈妈该如何进行营养的补救呢?

    均衡合理营养的重要性

    怀孕后，孕妈妈所摄取的营养物质，不仅可以保证孕妈妈自身的身体健康，维持自身新陈代谢的需要。而且对腹中宝宝的身体健康和大脑发育都有着很重要的作用。一旦孕妈妈偏食，便会导致孕妈妈营养不良，胎宝宝的生长发育便会迟缓，其智力发育也会受到影响，有时还会引起孕妈妈贫血、低钙等情况的发生。因此，孕妈妈一定要合理均衡地饮食，既能保证母子健康平安，也是宝宝健康人生的开始哦!

    偏食，对“症”下药

    小编解析

    鱼肉里含有丰富的营养物质。其蛋白质含量较多，而且还含有丰富的维生素D，能有效地促进钙的吸收。此外。鱼类里还含有大量的脂肪酸DHA，与人体的脑部发育和神经传导都有很大的关系，吃鱼可以补充胎宝宝和婴幼儿的营养和智商指数。如果孕妈妈不喜欢吃鱼肉的话，体内将会缺少蛋白质、脂肪、维生素D、碘等诸多营养素。营养补救计划

    以食用鱼油代替。鱼油是一种保健品，里面含有很多的营养物质 ......