暖暖冬日好进补，准妈妈看过来，两道美味佳肴为您补充怀孕所需的叶酸和钙，让肚子里的小宝宝健康成长!

    孕妈妈冬令进补关键食品

    1 叶酸：叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础，由于体内不能储存叶酸，因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸；

    2 蛋白质：孕妇可多食用富含蛋白质的食品，比如：肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等：

    3 钙质：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙 ......