胡萝卜蛋粥

    适用：9个月以上婴幼儿

    原料：胡萝卜15g，蛋黄1个，大米30g，清水600ml左右，橄榄油1ml

    做法：

    1 鸡蛋煮熟，取出蛋黄；胡萝卜洗净后去皮，切成小丁；

    2 大米淘洗后，放入砂锅中，加清水煮到粥体浓稠；

    3 加入胡萝卜、蛋黄碎煮到胡萝卜熟时，滴入橄榄油，关火即可。

    营养小帖士

    粥里添加的蔬果食材不需要泥状，适当切成小丁，锻炼宝宝的咀嚼能力并促进牙齿的发育。除了蔬果和蛋黄，还可以选择一些容易消化的鱼肉泥、鸡肉泥，荤类食材在这个阶段要根据宝宝肠胃的耐受力少量添加，并且注意加工成泥状。

    蛋黄羹

    适用：7个月以上婴儿

    原料：鸡蛋黄1个 ......