妈妈睡得香，宝宝更健康

    一项调查显示，临产前一个月内夜间睡眠少于6小时的孕妈，分娩过程比睡眠7小时以上的孕妈长；另外，睡眠少于6小时的孕妈剖宫产几率更大。充足的睡眠，除了能使孕妈机体得到充分的休息，体力增加，疲劳感消除，更为重要的是，能使人的神经功能尽快恢复，有利于规避不良情绪的发生。因此，夏季保持足够的睡眠对于孕妈和胎宝宝的健康是十分重要的。

    获取优质睡眼小宝宝

    时间要足够

    正常成人一般需要8小时 ......