宝宝最爱的离乳辅食:南瓜
宝宝离乳期包括四个阶段:吞咽期、蠕嚼期、细嚼期和咀嚼期,南瓜本身淡淡的甜香味很容易让宝宝爱上,简单食物,不简单的营养,不同阶段的离乳南瓜餐,你会做了吗?南瓜奶糊
适用:6月龄以上婴幼儿
原料:南瓜100g,牛奶200ml
做法:
1 南瓜洗净后去皮去瓤;
2 切成片煮熟;
3 将南瓜片和牛奶倒入搅拌机中打成糊,食用时上锅蒸3分钟即可。
营养小贴士:
南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。但南瓜中蛋白质含量少,搭配牛奶就是一款营养均衡的宝宝辅食了。
南瓜奶酪泥
适用:7月以上婴幼儿
原料:南瓜150g ......
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