夏季气温高，出汗多的同时也要补充足够的水分。你会给宝宝喝水吗?这个问题在没带过宝宝的人看似有些多余，可是给宝宝喝什么，喝多少，用什么喝确实是很多妈妈都会遇到的问题。让我们看看给宝宝喝水到底有些什么讲究，正确地给宝宝补充水分，让健康的饮料伴宝宝健康成长。

    夏天宝宝喝水有学问

    炎热夏季如何给宝宝正确地补水成为广大家长十分关心的热点问题。事实上，水是人体最重要的物质，营养的运输，重要的物质代谢和生理活动都需要水的参与。婴儿体内含水量占体重70%～75%，而成人体内含水占60%～65%。小儿的新陈代谢旺盛，需水量相对多些，加上小儿活动量大，体表面积相对的大，水分蒸发多，所以需要增加水的供给量。给宝宝喝水有诸多讲究，我们一起来了解吧。

    补什么水?

    经研究，喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水，其中的气体比未煮之前少一半左右，与人体细胞内水的特性十分接近，最容易被人体吸收并透过细胞膜，有利于新陈代谢。另外，常饮凉开水的人体内脱氢酶活性高，不易疲劳。烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。

    其次还可以选择冲淡的煮水果水，煮蔬菜水，偶尔喝一点稀释后的鲜榨水果汁。最好不要给宝宝喝各种人工配制的饮料，因为这些饮料有人工添加剂，多对宝宝胃肠道有刺激，轻则引起不适，妨碍消化，重则引起痉挛等。

    日常饮用水大PK

    时下家庭饮用的主要有白开水、净化水、矿泉水、纯净水等几种 ......