产后抑郁自測题

    产后，新手妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请接着自測以下8个项目，以2周左右的情绪作为自測参考，严重时请务必寻求医院或专家协助。

    1 晚上睡不着，即使没有特别的事情，也会一大早就醒来。

    2 食欲不振，日渐消瘦。

    3 容易感伤落泪或时常放声大哭。

    4 心烦气躁，坐立难安。

    5 对将来不抱任何希望，经常因绝望而感到痛不欲生。

    6 犹豫不决，即使是小事都无法下决断。

    7 时常感到疲惫不堪，做任何事都提不起一点劲来。

    8 缺乏自信，觉得自己是个没用的人。

    其实，很多妈妈都经历过产后的情绪波动，只是在程度上各不相同。您可以根据以上自測表进行自測分析，如符合5项以上的妈妈，请尽早去医院或心理咨询门诊寻求专家的帮助，这对于您以及您全家的幸福都至关重要。

    案例一 学会坚强、让我战胜了产后抑郁!

    丽丽妈，25岁；小丽丽，6个月

    我是个独生女 ......