在冷飕飕的冬天，能在吃饭时喝一碗热乎乎的汤，既有营养又是一种享受。而冬季滋补，妈妈们知道是以什么方式进行吗，本期我们就来讲喝汤。

    数数喝汤的好处

    1.汤是富于营养又最易消化的一种。喝汤不仅有利于健康，且有利于补充人体营养且易被机体所吸收。

    2.由于调味不同，汤可以有开胃、正菜、补充水分、解腻等功效。

    3.饭前喝汤还有助于减肥。

    母婴烹饪教室

    那么哪种汤有着什么样的益处、材料方法都有哪些呢，母婴烹饪教室为你一一揭晓。

    健脾开胃：木瓜鲫鱼汤

    材料：木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2两，盐，牛奶。

    做法：锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐、杏仁，木瓜切成小块放入 ......