准妈妈总是一边欣喜宝宝终于来了，一边忧愁自己慢慢变丑了。不但身材变形、皮肤变差、色斑困扰，连牙齿也来捣乱。孕期一定“变丑”吗？全方位护理，让你孕期也可以很美很健康!

    很多人认为孕期“变丑”是很正常的事情，事实并非如此，“变丑”除了生理上的因素外，很多时候还是因为准妈妈的注意力大多放在胎宝宝上，忽略了自己造成的，注意孕期护理，孕妈妈同样可以很美丽。

    皮肤

    孕期由于体内激素分泌发生变化，再加上情绪的紧张不安和明显复杂的生理反应，导致皮肤发生了一些改变：油腻、变黑、色斑、长痘等。其实只要掌握方法，做好孕期的皮肤护理，孕期妈妈一样可以拥有漂亮的皮肤。

    皮肤油腻

    护理要点：

    1.注意保持脸部皮肤清洁，但不能用太强的洗面奶；

    2.均衡地摄入营养，饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素的食物。

    面部色斑(黄褐斑、蝴蝶斑)

    护理要点：

    1.饮食上要以清淡、营养为主。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘。

    2.可以适量用一点妊娠霜。

    3.不要化太浓的妆 ......