凡是生活中的某种重要变动都称做生活事件，如常见的亲人亡故、退休、家庭不和、收入下降、受伤害等等。不同的人面对生活事件常有不同的认识和体验。例如，当突然患上了癌症，有些老人可能会被悲哀绝望所压倒；有的虽然也会心情沉重，但却能面对现实，积极地、乐观地配合治疗，同疾病作斗争。学会正确地面对生活事件，妥善处置，不仅事关老年人的心身健康，也关系到老年人晚年的生活幸福。

    能否正确对待生活事件，在很大程度上与个人心理素质密切相关。所以，老年人掌握如下处世技巧与心理调适，对提高应对生活事件的能力是有帮助的。

    1.面对衰亡和疾病，心境要放得开。当亲友老伴相继离去、身体衰老或疾病缠身时，老年人不要久久陷入自哀自怜、自暴自弃的情境中 ......