随着年龄的增长，老年人的记忆力出现减退是自然规律。但在生命进程中，记忆力减退并非单一的自然规律，随年龄增长记忆力并不一定减退。很多老年人对自己记忆力的变化并不真正了解，更不懂得掌握自我，对自己的记忆力进行最好的调适，使记忆力得到很好地发挥。可以说，记忆力的好与坏取决于自己。

    1.老年人的记忆力为什么会减退?

    (1)老年人的记忆力轻度减退是一种生理现象。神经细胞互相联系的树状突起会随年龄而减少，神经细胞相互间传递信息的酶如乙酰胆碱、多巴胺、5一羟色胺(5一HT)、去甲肾上腺素等减少也会引起记忆力减退。

    (2)老年人随增龄脑体积缩小，重量减轻。如25岁的人脑重约1400克，60岁时减轻约6%，80岁时约减轻10%，轻微的脑萎缩是记忆力减退的原因之一。

    (3)老年人由于多种疾病引起记忆力减退。如动脉硬化、脑血管疾病、高血压、痴呆、甲状腺功能缺陷以及营养素、维生素、微量元素等缺乏都会引起记忆力减退。

    (4)人与人的智慧和记忆功能一般相差无几 ......