从被动到主动
众多介绍长寿之乡和长寿老人的文章中所揭示的长寿之道虽然形形色色，但看过以后，不少人会觉得长寿并没有什么秘诀，多是些普普通通、众所周知的事理，便得出了一个结论，即长寿并没有什么神妙之处。
虽然长寿并没有神秘之处，但毕竟人家年至耄耋，健如青松，这其中总有些说词吧!我觉得，长寿还是有学问的，长寿老人的身上有许多养生的道理，不过他们并不自觉罢了。也就是说，他们是被动养生，还没有上升到主动的层次。
比如，许多长寿老人喝的是山泉水，因为他们住在高山峻岭之中，那里没有自来水，更没有可口可乐以及各种这露呀、那汁呀之类，不喝泉水喝什么?许多长寿老人一年四季吃得是玉米、全麦面、红薯、土豆等，因为那里的山高沟深、土壤瘠薄，只能种这些粗粮杂禾，不但吃不上泰国香米、天津小站米、河套雪花粉等，就是连听说也没有听说过，不吃这些食物岂不就要饿肚子；他们的住地沟坡相连，下地劳动总要爬羊肠路，钻树棵子，担柴背粮，动辙就要走多少里山路，出几身热汗，就是到了须发皤白之时，也得自己劳作料理，每天爬山不止，不然，谁把粮食给你送到家，谁把柴禾给你送上门……他们生活中这些同养生相连的内容很多很多，真个是不胜枚举。
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他们的养生之道就蕴含在这日常生活的方方面面，他们的养生之道多是被生活条件逼出来的，所以说是被动的。
被动养生同主动养生大不一样。我们且看下面一个例子：
民国的时候，四川发现了一个长寿老人。这位寿星已一百六十多岁了吧(具体年龄，恕我记不清了)。他一生住在深山老林之中，百余年含辛茹苦，食粗饮淡，没有享受过现代文明生活的滋味。这位寿星被发现后，，媒体一经宣传，立马受到政府的重视。当政者为表示自己尊老礼士，便派人把寿星接下山，住进了富丽堂皇的宾馆。为了给寿星加强营养，每天上顿是鱼肉海鲜，下顿是琼浆玉液。老人家从未享过这等口福，现在面对如此丰盛的荚味佳肴，便胃口大开，顿顿大快朵颐，吃得个撑肠拄肚。如此丰富的营养进了肚子，身体本该更强健起来，谁知事与愿违，老人的体质却每况愈下，结果仅仅一个多月时间就告别了人世。
这就是被动养生的悲剧。
, 百拇医药
这位老人过去的养生，是囿于条件的限制，是不得已而为之。他并不知道养生的道理，不是主动去茹苦食淡、早韭晚菘、箪食瓢饮，所以，一旦条件变了，他便变成了一个饕餮之士，只图口腹之快，哪还管什么养生。这也就是被动养生和主动养生的区别。所以我们说，从被动养生到主动养生实在是一个飞跃。
上面这个例子大家不要作为茶余饭后的谈资说过拉倒，而要想想在自己身边有没有这样的人，自己是不是就是这样的人。因为，在我们的现实生活中，像这位寿星之类的人实在是太多了。
过去，我们的生产不发达，生活普遍困难，多数人虽温饱无虞，但想吃点好的还手头拮据。现在不同了，不少人手里有了票子，生活是鸟枪换炮，今非昔比了。他们便如同那位寿星，今天下馆子，明天入酒楼；上顿饭局，下顿私宴，吃得是嘴角流油，酒气熏天。就这样吃坏了身子，吃短了寿命。专家估计我国人均寿命近期会有所减少同此不无关系。
当然，在我们周围，不少人也关心养生的问题，热心学习养生知识，积极按养生的要求生活，但这毕竟还是少数。实现从被动养生向主动养生的飞跃，只靠一部分人不行，而要靠大家，要形成良好的社会风气。如，在饮食上，社会上要形成节俭的时尚，无论公私请客，都讲究科学，不奢侈浪费，不以豪华为荣，食必素淡，量适人欲，酒水随意，把那些“满汉全席”的名目和“一醉方休”的陋习等统统革除掉。这只有真正实现了从被动养生到主动养生的飞跃才能做到。, http://www.100md.com(晋 鹰)
虽然长寿并没有神秘之处，但毕竟人家年至耄耋，健如青松，这其中总有些说词吧!我觉得，长寿还是有学问的，长寿老人的身上有许多养生的道理，不过他们并不自觉罢了。也就是说，他们是被动养生，还没有上升到主动的层次。
比如，许多长寿老人喝的是山泉水，因为他们住在高山峻岭之中，那里没有自来水，更没有可口可乐以及各种这露呀、那汁呀之类，不喝泉水喝什么?许多长寿老人一年四季吃得是玉米、全麦面、红薯、土豆等，因为那里的山高沟深、土壤瘠薄，只能种这些粗粮杂禾，不但吃不上泰国香米、天津小站米、河套雪花粉等，就是连听说也没有听说过，不吃这些食物岂不就要饿肚子；他们的住地沟坡相连，下地劳动总要爬羊肠路，钻树棵子，担柴背粮，动辙就要走多少里山路，出几身热汗，就是到了须发皤白之时，也得自己劳作料理，每天爬山不止，不然，谁把粮食给你送到家，谁把柴禾给你送上门……他们生活中这些同养生相连的内容很多很多，真个是不胜枚举。
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他们的养生之道就蕴含在这日常生活的方方面面，他们的养生之道多是被生活条件逼出来的，所以说是被动的。
被动养生同主动养生大不一样。我们且看下面一个例子：
民国的时候，四川发现了一个长寿老人。这位寿星已一百六十多岁了吧(具体年龄，恕我记不清了)。他一生住在深山老林之中，百余年含辛茹苦，食粗饮淡，没有享受过现代文明生活的滋味。这位寿星被发现后，，媒体一经宣传，立马受到政府的重视。当政者为表示自己尊老礼士，便派人把寿星接下山，住进了富丽堂皇的宾馆。为了给寿星加强营养，每天上顿是鱼肉海鲜，下顿是琼浆玉液。老人家从未享过这等口福，现在面对如此丰盛的荚味佳肴，便胃口大开，顿顿大快朵颐，吃得个撑肠拄肚。如此丰富的营养进了肚子，身体本该更强健起来，谁知事与愿违，老人的体质却每况愈下，结果仅仅一个多月时间就告别了人世。
这就是被动养生的悲剧。
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这位老人过去的养生，是囿于条件的限制，是不得已而为之。他并不知道养生的道理，不是主动去茹苦食淡、早韭晚菘、箪食瓢饮，所以，一旦条件变了，他便变成了一个饕餮之士，只图口腹之快，哪还管什么养生。这也就是被动养生和主动养生的区别。所以我们说，从被动养生到主动养生实在是一个飞跃。
上面这个例子大家不要作为茶余饭后的谈资说过拉倒，而要想想在自己身边有没有这样的人，自己是不是就是这样的人。因为，在我们的现实生活中，像这位寿星之类的人实在是太多了。
过去，我们的生产不发达，生活普遍困难，多数人虽温饱无虞，但想吃点好的还手头拮据。现在不同了，不少人手里有了票子，生活是鸟枪换炮，今非昔比了。他们便如同那位寿星，今天下馆子，明天入酒楼；上顿饭局，下顿私宴，吃得是嘴角流油，酒气熏天。就这样吃坏了身子，吃短了寿命。专家估计我国人均寿命近期会有所减少同此不无关系。
当然，在我们周围，不少人也关心养生的问题，热心学习养生知识，积极按养生的要求生活，但这毕竟还是少数。实现从被动养生向主动养生的飞跃，只靠一部分人不行，而要靠大家，要形成良好的社会风气。如，在饮食上，社会上要形成节俭的时尚，无论公私请客，都讲究科学，不奢侈浪费，不以豪华为荣，食必素淡，量适人欲，酒水随意，把那些“满汉全席”的名目和“一醉方休”的陋习等统统革除掉。这只有真正实现了从被动养生到主动养生的飞跃才能做到。, http://www.100md.com(晋 鹰)