以“勤”养生

    退休的老人，大多数都是以休闲度日。但若“闲”得太多，往往会觉得闲极无聊，甚至还会闲出病来。与其以“闲”养生，何如以“勤”养生?以下诸“勤”，在生活中不难做到，却对养生大有裨益——

    勤学习。学习不仅可延缓心理老化，同时还能开阔眼界，推迟大脑衰老。学习内容可按各人的爱好自拟，这样学习起来就会觉得津津有味，平添生活乐趣，有益身心健康；还应该多学习些保健知识，用它来指导自己的生活，对一些身心疾病可以用来进行自我预防与自我治疗。学习着，生活就会是美丽的。古人有“活到老，学到老”的教诲；鲁迅有名言曰：“我倘能生存，我仍将学习。”均值得我们效法。

    勤思考。既勤于学习，又能把学习和思考有机结合起来，勤于思考，以利运用，则为最佳。现代神经生理学研究表明，人的大脑越用越灵活，越用越发达。专家对16世纪以来欧美最爱读书的伟人加以研究后，发现其中寿命最长的是发明家，平均年龄79岁，这足以说明思考与长寿的因果关系 ......