传统养生是“法于阴阳”，通过对应养生达到“阴平阳秘”。即以阴阳的对应统一、相维相系、相依相应保持人与自然及人体自身的和谐状态。

    一、人与自然对应

    1、立足“天人相应” 以天人对应的养生是“处天地之和”从“八风之理”。“处天地之和”是通过天人对应养生达到人与自然的协调统一；从“风”(“风”指自然之气和社会氛围)就是顺应社会环境的变化而变化，顺应自然演化的律动而律动，使人不但与天地自然共和，还和社会环境共演共和相融一体 ......