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编号:11048902
崴脚不治后患多
http://www.100md.com 2003年5月1日 《养生大世界》 2003年第5期
     许多人都有崴脚的经历。在第一次崴脚时,只要能一瘸一拐地走路,(大多凭着毅力战胜),就不会为“这点子事”跑医院。殊不知,踝关节是人体惟一承受全身重量和起平衡作用的关节,其受伤会牵涉全身。如果踝关节功能恢复不彻底,很容易造成习惯性崴脚,治疗需几个月,甚至需要用石膏固定。踝关节受伤后,其负担被分派到身体其他关节,严重者不仅需要治踝部,还需对脊柱、胯的关节进行调整。这些都会给患者带来很大的痛苦并带来生活上的不便。所以应正确面对踝关节扭伤,下面介绍踝关节扭伤的处理方法:

    轻度踝关节扭伤,可待剧痛过后,以脚尖作支点,分别按顺时针方向转动,如此稍加活动的还可以行走,但局部疼痛可能会持续数日,可用伤湿止痛膏等贴敷。

    重度踝关节扭伤,一是早期使用冰袋或冷水湿敷肿痛处,消肿止痛。

    二是保护伤处,可用绷带固定患足,时间可在一周以上。

    三是局部肿胀处可以涂擦正骨水,消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。可口服舒筋活血片、跌打丸等活血化瘀消肿止痛药。

    四是中、晚期可以热敷消肿,一般受伤后经过24小时才可以热敷、理疗、按摩,服活血化瘀中药。

    五是按摩。可先点按太溪、昆仑、解溪、太冲等穴。局部血肿明显的,可用轻手法在损伤部按、揉、推,然后外敷活血中药。

    六足患者要充分休息,并抬高患肢。

    七是若患足压痛局限,随着肿胀消退而疼痛不减,应去医院检查,拍X光片,判断有无骨折。, http://www.100md.com(张 云)