按摩是用双手在身体局部或一些穴位进行揉搓、捏拿、拍打，以促进血液循环，改善身体功能，强壮筋骨，提高身体免疫力的方法。下面结合实际谈谈老年家庭按摩几法。

    捋法

    双手(分开)或者用梳子在头的两侧由前至后，由内向外梳挠头皮。

    揉搓

    1.揉眼保健操：双手拇指指腹放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，先上后下，由内向外反复揉搓眼眶。(如做眼保健操 ......