Ｔ台上八十三岁的俏佳人
记者在河南省南阳妇联举办的一次联欢会上，见到张民老奶奶。她一走进会场，众人齐声鼓掌相迎。联欢会开始了，一段欢快的舞蹈和一曲优美的歌声过后，男主持人浑厚的中音报幕：“下面，请张民老奶奶表演舞蹈和时装!”
张民迈着自信的步伐，款款走上了舞台。
闪光灯下，张民恬然地站在舞台中央，自我介绍道：“大家好，我叫张民，今年38岁了……”
台下轰然一声全笑了。老人接着说：“那是我的心，我今年实际年龄83岁了。”
随着清新流畅的钢琴曲，张民从舞台一端，迈着“猫”步，款款地走向另一端。淡白色的低领旗袍，红色的高跟皮鞋，长韵的美腿，飘逸的身材，黄色的纱巾，那一刻，一位83岁老人的青春风采征服了观众。
震耳的喝彩声中，张民走下了舞台。
, 百拇医药
原以为她一定早已气喘嘘嘘了，谁知老人呼吸均匀，神情依然恬静。
“这得益于我多年来坚持不懈地锻炼。”老人爽朗地笑道，又话锋一转，“以前，我身体虚弱，精神空虚，曾一度想到过自杀呢。”
那是在1994年，相濡以沫55年的丈夫去世了，74岁的张民哭得死去活来。尽管儿女都已成家立业，一家人富裕的生活没有负但。但在那些日子里，张民沉浸在悲痛之中，天天看着老伴的照片，回想着和老伴几十年的恩恩爱爱，越想越难过，默默地泪水长流。悲伤过度的张民身体极度虚弱，三天两头生病吃药。
一天傍晚，胃痛难忍的张民决定化蝶随丈夫而去。当她将一壶汽油洒在被子上，躺在床上正准备点燃汽油自杀时，小儿子走进了屋。
张民的举动吓坏了儿女们。怕母亲再做出可怕的事，他们轮流请假陪伴在她的身边。说着劝慰的话，希望母亲开心。然而，疾病缠身的张民仍然天天痛哭。
, 百拇医药
找不到使母亲开心的办法，儿女们很焦急。正在这时，《南阳广播电视报》刊出了“市老干部活动中心举办老年模特培训班”的消息。儿女们一合计，觉得母亲年轻时爱唱好动，让她参加模特培训班，或许能使她慢慢地淡忘父亲，从愁苦思念的烦闷中解脱出来。
74岁的张民是模特培训班年龄最高的一个人。在儿女的劝说下，本来打算到模特培训班应付几天就回家的张民，看到一群老头老太太在像模像样地扭着屁股走“猫”步，一下子喜欢上了。
对于年轻人来说，走“猫”步也许不费太大的劲，但对于老人来说，却不是那么容易。压脚、直腿、提胯、竖腰、仰头，每天上下午各3个小时训练下来，张民只觉得浑身酸痛，像散了架一样。半个月后，因受不了训练之苦，多数老人离开了培训班，开班时的30人只剩下了11人。张民却越学越有兴趣。在训练的紧张疲劳中，张民饭量增加，胃病不治而愈，也渐渐走出了丧夫的痛苦，脸上露出了笑容。
两个月后，当地的一家宾馆开业，请老年模特队去表演，张民被选为模特队队长。
, 百拇医药
第一次登上T型台，张民既激动又紧张。激动的是自己74岁了，还能登台表演；紧张的是面对着台下的观众，怕走不好。由于心里总想着怎样才能走出青年人的风采，结果张民越走越乱……她总觉得那是一次不理想的表演。但观众却给予了这些老年人以宽容，一起报以热烈的掌声。
正是这些掌声鼓励了张民，给了她自信，她坚定了在T台上继续走下去的信念。
张民从第一次表演中吸取了教训，总结了经验，在以后的训练中，她更加刻苦钻研了，每一个动作，每一个手势，每一个步型她都仔细揣摩。回到家时常对着镜子练，直到满意为止。
3年后，在南阳电视台“世纪之星模特大赛”上，张民与年轻人一起参赛，荣获优秀奖。1999年，张民代表南阳市参加了“河南省模特艺术大赛”，张民“一鸣惊人”。2001年9月3日，在由河南省委宣传部、省模特艺术研究协会举办的“河南省中老年首届时装表演艺术大赛”上，张民出尽了风头。
, 百拇医药
当主持人介绍即将上台表演的11号张民女士已经81岁高龄，是参赛选手中年龄最大者时，台下先是一片唏嘘声。张民走上T台后，面带微笑，镇静自若，款款迈步。从她的一颦一笑中，人们真正感受到了最美不过夕阳红的美丽所在。
走“猫”步，上T台，使张民从中获得了丰富的乐趣。
“我从来没有把自己当成一个年过八旬的老太太，年龄只是一个符号，心态不老青春常驻!”
不承认自己老的张民十分注重服饰打扮。
张民的卧室不算大，只能转得开身，可大镜子就竖了两面，一个梳妆台上堆满了不同色调的耳环、胸饰和各种各样的化妆品。登台演出时，老人就到门口的美容店里让专业美容师给自己化妆。平时不演出时，每天早晨出门前，老人都要花费20分钟的时间描眉画眼，并根据季节的不同搭配不同色调的衣服、饰物，而后，站在镜子前“孤芳自赏”，如果自己看着不满意，就重新化妆，直到满意为止。
, 百拇医药
走在大街上，老太太赢得的回头率并不比美少女低。看到众人都向自己行注目礼，老人一高兴，就情不自禁地走起了轻盈的“猫”步，边走边笑。自然的笑容是从内心里漾到脸上的，然后又传遍了全身，使老人显得越发充满了活力。
张民的大儿子和女儿已经退休，小儿子在南阳某监狱当领导，一家20多口人四世同堂，其乐融融。
儿孙们都很孝顺，争着要老人到家里住，但老人却不愿“打扰”儿孙，说自己身体硬朗，能自食其力，就独自一个人生活。
张民独居的生活很有规律。没有表演和外出参赛时，她早上6点起床，洗漱、化妆，7点半准时去河边练“猫”步，9时结束，到菜市场买菜做饭吃早餐。买菜回家后吃一个水果，看会儿古诗词，开始做中午饭。午饭很简单，以副食为主，主要是清淡类蔬菜和喝粥。饭后休息到下午3点钟，起来吃几个水果，喝点粥，而后到公园走几圈；6时回到家做晚饭，晚饭炒两个菜，有时喝一点红酒，7时整准时打开电视，看新闻联播。新闻联播后看电视剧，9时上床睡觉，躺在床上看半个小时的时装类杂志，然后入睡。
, 百拇医药
除了耳朵有点聋，眼睛有点花之外，老人没有一点老年疾病：背不驼、腰不痛、腿脚灵便。
老人说这完全得益于每天风雨无阻地锻炼和自己快乐的心态。
出了名的她成了健康老人的化身，所到之处，不少人争着向张民询问“健康长寿秘诀”。老人总是爽朗地“哈哈”一笑道：“生活是块双面镜，人对它笑，它也朝你笑，人向它哭，它也冲你哭。”“人要想健康长寿，首先要快乐。”
老人真的很快乐。在和记者交谈的几个小时里，张民思路清晰，语言流畅，知识面宽泛，时不时“哈哈”的笑声和风趣的话语让人备感愉悦。记者仿佛不是在采访，而是沐浴在和丽的春风中休闲。若不是亲眼目睹，无论如何不会相信坐在面前的是80多岁的老奶奶。
记者想：在物质日益丰富的今天，追求精神幸福的我们，为何不像张民老奶奶那样，快快乐乐地身着时装，大胆登上T台，迈开“猫”步，一展风采，潇洒地走一回呢？有理由相信，今后将会有更多的人像张奶奶一样，把时尚高雅、丰富多采、健康长寿的生活作为自己追求的目标。, 百拇医药(李 琳)
张民迈着自信的步伐，款款走上了舞台。
闪光灯下，张民恬然地站在舞台中央，自我介绍道：“大家好，我叫张民，今年38岁了……”
台下轰然一声全笑了。老人接着说：“那是我的心，我今年实际年龄83岁了。”
随着清新流畅的钢琴曲，张民从舞台一端，迈着“猫”步，款款地走向另一端。淡白色的低领旗袍，红色的高跟皮鞋，长韵的美腿，飘逸的身材，黄色的纱巾，那一刻，一位83岁老人的青春风采征服了观众。
震耳的喝彩声中，张民走下了舞台。
, 百拇医药
原以为她一定早已气喘嘘嘘了，谁知老人呼吸均匀，神情依然恬静。
“这得益于我多年来坚持不懈地锻炼。”老人爽朗地笑道，又话锋一转，“以前，我身体虚弱，精神空虚，曾一度想到过自杀呢。”
那是在1994年，相濡以沫55年的丈夫去世了，74岁的张民哭得死去活来。尽管儿女都已成家立业，一家人富裕的生活没有负但。但在那些日子里，张民沉浸在悲痛之中，天天看着老伴的照片，回想着和老伴几十年的恩恩爱爱，越想越难过，默默地泪水长流。悲伤过度的张民身体极度虚弱，三天两头生病吃药。
一天傍晚，胃痛难忍的张民决定化蝶随丈夫而去。当她将一壶汽油洒在被子上，躺在床上正准备点燃汽油自杀时，小儿子走进了屋。
张民的举动吓坏了儿女们。怕母亲再做出可怕的事，他们轮流请假陪伴在她的身边。说着劝慰的话，希望母亲开心。然而，疾病缠身的张民仍然天天痛哭。
, 百拇医药
找不到使母亲开心的办法，儿女们很焦急。正在这时，《南阳广播电视报》刊出了“市老干部活动中心举办老年模特培训班”的消息。儿女们一合计，觉得母亲年轻时爱唱好动，让她参加模特培训班，或许能使她慢慢地淡忘父亲，从愁苦思念的烦闷中解脱出来。
74岁的张民是模特培训班年龄最高的一个人。在儿女的劝说下，本来打算到模特培训班应付几天就回家的张民，看到一群老头老太太在像模像样地扭着屁股走“猫”步，一下子喜欢上了。
对于年轻人来说，走“猫”步也许不费太大的劲，但对于老人来说，却不是那么容易。压脚、直腿、提胯、竖腰、仰头，每天上下午各3个小时训练下来，张民只觉得浑身酸痛，像散了架一样。半个月后，因受不了训练之苦，多数老人离开了培训班，开班时的30人只剩下了11人。张民却越学越有兴趣。在训练的紧张疲劳中，张民饭量增加，胃病不治而愈，也渐渐走出了丧夫的痛苦，脸上露出了笑容。
两个月后，当地的一家宾馆开业，请老年模特队去表演，张民被选为模特队队长。
, 百拇医药
第一次登上T型台，张民既激动又紧张。激动的是自己74岁了，还能登台表演；紧张的是面对着台下的观众，怕走不好。由于心里总想着怎样才能走出青年人的风采，结果张民越走越乱……她总觉得那是一次不理想的表演。但观众却给予了这些老年人以宽容，一起报以热烈的掌声。
正是这些掌声鼓励了张民，给了她自信，她坚定了在T台上继续走下去的信念。
张民从第一次表演中吸取了教训，总结了经验，在以后的训练中，她更加刻苦钻研了，每一个动作，每一个手势，每一个步型她都仔细揣摩。回到家时常对着镜子练，直到满意为止。
3年后，在南阳电视台“世纪之星模特大赛”上，张民与年轻人一起参赛，荣获优秀奖。1999年，张民代表南阳市参加了“河南省模特艺术大赛”，张民“一鸣惊人”。2001年9月3日，在由河南省委宣传部、省模特艺术研究协会举办的“河南省中老年首届时装表演艺术大赛”上，张民出尽了风头。
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当主持人介绍即将上台表演的11号张民女士已经81岁高龄，是参赛选手中年龄最大者时，台下先是一片唏嘘声。张民走上T台后，面带微笑，镇静自若，款款迈步。从她的一颦一笑中，人们真正感受到了最美不过夕阳红的美丽所在。
走“猫”步，上T台，使张民从中获得了丰富的乐趣。
“我从来没有把自己当成一个年过八旬的老太太，年龄只是一个符号，心态不老青春常驻!”
不承认自己老的张民十分注重服饰打扮。
张民的卧室不算大，只能转得开身，可大镜子就竖了两面，一个梳妆台上堆满了不同色调的耳环、胸饰和各种各样的化妆品。登台演出时，老人就到门口的美容店里让专业美容师给自己化妆。平时不演出时，每天早晨出门前，老人都要花费20分钟的时间描眉画眼，并根据季节的不同搭配不同色调的衣服、饰物，而后，站在镜子前“孤芳自赏”，如果自己看着不满意，就重新化妆，直到满意为止。
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走在大街上，老太太赢得的回头率并不比美少女低。看到众人都向自己行注目礼，老人一高兴，就情不自禁地走起了轻盈的“猫”步，边走边笑。自然的笑容是从内心里漾到脸上的，然后又传遍了全身，使老人显得越发充满了活力。
张民的大儿子和女儿已经退休，小儿子在南阳某监狱当领导，一家20多口人四世同堂，其乐融融。
儿孙们都很孝顺，争着要老人到家里住，但老人却不愿“打扰”儿孙，说自己身体硬朗，能自食其力，就独自一个人生活。
张民独居的生活很有规律。没有表演和外出参赛时，她早上6点起床，洗漱、化妆，7点半准时去河边练“猫”步，9时结束，到菜市场买菜做饭吃早餐。买菜回家后吃一个水果，看会儿古诗词，开始做中午饭。午饭很简单，以副食为主，主要是清淡类蔬菜和喝粥。饭后休息到下午3点钟，起来吃几个水果，喝点粥，而后到公园走几圈；6时回到家做晚饭，晚饭炒两个菜，有时喝一点红酒，7时整准时打开电视，看新闻联播。新闻联播后看电视剧，9时上床睡觉，躺在床上看半个小时的时装类杂志，然后入睡。
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除了耳朵有点聋，眼睛有点花之外，老人没有一点老年疾病：背不驼、腰不痛、腿脚灵便。
老人说这完全得益于每天风雨无阻地锻炼和自己快乐的心态。
出了名的她成了健康老人的化身，所到之处，不少人争着向张民询问“健康长寿秘诀”。老人总是爽朗地“哈哈”一笑道：“生活是块双面镜，人对它笑，它也朝你笑，人向它哭，它也冲你哭。”“人要想健康长寿，首先要快乐。”
老人真的很快乐。在和记者交谈的几个小时里，张民思路清晰，语言流畅，知识面宽泛，时不时“哈哈”的笑声和风趣的话语让人备感愉悦。记者仿佛不是在采访，而是沐浴在和丽的春风中休闲。若不是亲眼目睹，无论如何不会相信坐在面前的是80多岁的老奶奶。
记者想：在物质日益丰富的今天，追求精神幸福的我们，为何不像张民老奶奶那样，快快乐乐地身着时装，大胆登上T台，迈开“猫”步，一展风采，潇洒地走一回呢？有理由相信，今后将会有更多的人像张奶奶一样，把时尚高雅、丰富多采、健康长寿的生活作为自己追求的目标。, 百拇医药(李 琳)