妇科检查前要不要冲洗阴道等11则
妇科检查前要不要冲洗阴道
一些女性在妇科检查前，往往先将外阴及阴道清洗一番。其实这样一来，并不利于检查。由于进行了阴道冲洗，妇科常规检查时，反而不易取到要检查的白带，所以在妇科检查前，绝对不要做阴道冲洗，也不要将药片或其他物品塞到阴道里。
需要注意的是，不只是在妇科检查前，就是平时，也不要过多进行阴道冲洗，因为阴道是有自净能力的器官，它所产生的分泌物，不但无害，而且可以杀菌，免于感染性病菌的侵袭。临床发现，经常冲洗阴道，不但会改变阴道自身分泌的性质，而且维持酸性的狄氏杆菌也会因此而渐渐消失，致使阴道分泌环境变成碱性，失去了原有的抵抗力，因而很容易发生阴道炎症，引发阴部产生瘙痒、疼痛、烧灼感等。
女性讲究卫生，主要应针对外阴，要经常用温水进行清洗，保持干燥、清洁。对于子宫颈、阴道所分泌的白带，应有所认识，并多加注意，应半年做一次子宫颈防癌涂片检查，这对于妇科疾病的防治有着重要作用。
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与布行相关的数据
散步是一种方便的健身活动，以下罗列了一些与散步相关的数据，也许会提高你步行的兴趣。
1.饭后散步30分钟，可以增加热量消耗30%。
2.在沙地、松软的土地或草地步行，增加热量消耗45%。
3.倒退行走可以增加热量消耗78%。
4.10分钟步行1公里，消耗热量相当于5.5分钟跑1公里。
5.每小时6～8公里速度步行(大约10分钟1公里)，消耗热量相当于跳10分钟的桑巴舞。
6.脚有26根独立骨头，30条不同的肌肉，50根肌腱，25万个汗腺和33处关节。步行可促进新的骨骼细胞生成，帮助身体完成相当庞大的新陈代谢——相当于每7年产生一套全新的骨骼。
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得了糖尿病 护眼应先行
糖尿病对眼睛的影响非常大，现已成为引起成人失明的最重要因素。得了糖尿病，应尽量保持血糖正常或接近正常；控制血压在正常范围；积极治疗血脂紊乱；定期到医院检查眼睛，另外可以做一些简单的眼部运动，舒缓长时间的用眼疲劳，多做眼部按摩，促进眼周淋巴循环，减少眼部的皮下水肿。
八种人慎用手机
一、癫痫病患者
在使用手机时，大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4～6倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。
二、严重神经衰弱者
经常使用手机的人可能引发失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁、易怒等神经衰弱症状。
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三、白内障患者
手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。
四、心脏病患者
心脏的正常功能离不开钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡，试验证明，手机的电磁波会使人体心电图异常。装有心脏监视器者在使用手机时会影响监测结果，导致误诊。
五、甲亢和糖尿病患者
手机释放的电磁波可导致内分泌紊乱，甲亢、糖尿病较重者，长时间使用手机，可能导致病情加重。
六、孕妇及哺乳者
有资料证明，严重的电磁波辐射对母体内的胎儿有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。手机还能引起内分泌紊乱，影响乳汁分泌，因此，哺乳期应尽量避免使用。
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七、未成年小儿
强大的电磁波长期于脑边释放，会影响小儿大脑发育，严重时还可能诱发脑瘤。
八、60岁以上的老人
老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。
不要戴水晶石眼镜
水晶石作为一种天然的矿物，含有一定量的杂质，且杂质分布不均匀，其晶体中的云雾状斑纹，降低了水晶的透明度和折光性。水晶石透热性高，阳光中的紫外线和红外线很容易穿透，戴这种眼镜眼睛不但不会感到凉爽，还会受到损伤。而光学玻璃镜片质地相对纯净，透光率比水晶石高，热传导性仅为水晶石的10%。建议患者最好选用既能保护眼睛，实用性又强的眼镜。
“放松训练”抗癌痛
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约50%～80%的癌症病人有疼痛症状，其中有相当一部分疼痛与心理因素有关。进行放松训练，使全身肌肉处于放松状态，可以起到缓解疼痛、消除焦虑的作用。放松训练要选择安静的环境，采取卧式或坐式，每日2次，每次10～15分钟。
集中精力按摩法：病人可以凝视一个目标，或闭上眼睛想象一个宁静的景物，用自己的手环形按摩疼痛部位附近的区域。按摩也可以由他人进行。
吸气紧张——呼气放松法：做深吸气的同时，绷紧全身肌肉或一组肌肉，如可以紧闭双眼、皱眉、咬牙、握拳，并屏住气保持紧张1～2秒钟。然后呼气并放松全身肌肉。
慢节律呼吸法：双眼凝视一个目标，或闭上双眼，深吸气，把精力集中在呼吸上，同时绷紧四肢肌肉，然后呼气并使肌肉放松。然后保持松弛状态，并开始做慢节律呼吸，保持缓慢的平稳节律。患者可以在心中默念“吸1、2，呼1、2”。
暗示和催眠治疗：这对控制疼痛非常有效。所以对癌症患者可以给以心理支持、暗示、催眠等疗法。
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从杯弓蛇影谈错觉
古代晋朝乐广请客吃饭，挂在墙上的弓映在酒杯里，有位客人以为是蛇，这种对客观事物错误的感知，即是错觉，属于一种歪曲的知觉。按照其发生的原因可分为：
1.感受性错觉：如在傍晚，把树影看成一个人；说话声音较低时，容易出现错听；视力差，常出现错视；在疲劳状态下，入睡前或醒来后，也易出现错觉。上述种种均是由于外界刺激的强度较弱，感觉器官功能低下而产生的错觉。
2.情绪性错觉：在处于高度紧张、焦虑、恐惧或期待的情绪状态时，可出现错觉。如在紧张、恐惧时出现“杯弓蛇影”、“草木皆兵”的现象，就属于情绪性错觉。
3.心因性错觉：指在主观想象与暗示作用下产生的错觉。如把天空变幻的云彩，通过想象看成一条狗。
4.暗示性错觉：在催眠暗示下，使受试者觉得同体积的棉花比铁还重。
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5.病理性错觉：常见于意识障碍时，如谵妄状态时，病人把输液瓶标签上的一条黑线看成是蜈蚣在爬动。
前四种类型的错觉可发生在正常人身上，多为偶然发生，且时间短暂，通过验证后即能消除。第五种属于病态，应及早就医。
哪些人应注射乙肝疫苗
在预防乙肝的各种措施中，接种疫苗是最安全有效的方法。接种乙肝疫苗，可让对乙肝病毒(HBV)没有免疫力的人产生免疫力，从而起到预防HBV感染的作用。哪些人应该注射乙肝疫苗呢？
1.新生儿、学龄前儿童，尤其是母亲在妊娠期间为病毒携带者的新生儿。
2.接触乙肝病人的医护人员及直接接触乙肝病人血液、分泌物的医护人员。
3.乙肝病人及乙肝病毒携带者的配偶、家庭成员或密切接触者。
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一般来说，只要有条件，凡没有感染过乙肝病毒者都应该注射。
而下列人则不必接种或禁用乙肝疫苗：
1.已经感染过HBV的人，其中绝大多数体内已产生了乙肝保护性抗体——乙肝表面抗体或乙肝核心抗体，因此不必再接种。
2.慢性乙肝病人，由于体内存在着HBV，此时注射乙肝疫苗，既起不到预防作用，也无明显治疗效果，故不必接种。
3.患有急性感染或严重慢性病，以及对硫柳汞过敏者，应禁用乙肝疫苗。
芒硝敷脐可通小便
取中药芒硝、明矾各等份，共研细末拌匀。将墨水瓶盖盖顶去掉，仅留外圈，患者仰卧放在肚脐上，用药粉填满，再用少许冷水滴入药中(以药物湿润，水不外流为度)。用胶布粘贴固定，待其逐渐变干为止。每日1次，连贴5～7次。
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老年前列腺增生属中医“癃闭”范畴，多因老年人肾气日衰，元气不足，无力推动血行，导致气虚血淤、痰淤互结，阻塞尿道所致。方中芒硝味咸入肾，且能软坚散结，祛淤消肿；明矾解毒燥湿，清热化痰。此法简单有效，对于老年前列腺增生患者小便不畅尤为适宜。
容易早逝的十种人
1.嗜烟如命的人：吸烟对人体多种器官均产生危害，嗜烟如命的人易早逝。
2.经常酗酒的人：酒精会对肝脏造成危害，经常酗酒会伤肝损脾，故容易早逝。
3.心胸狭窄的人：心胸极度狭窄，嫉妒成性，动不动就大发脾气，易患身心疾病而早逝。
4.生活无规律的人：生活没有规律，不讲养生之道，容易导致多种疾病而早逝。
5.常爱吃药的人：身体稍有一点不舒服，便不离药罐，甚至多种药物同时服用，结果往往会事与愿违，引起诸多不良反应而早逝。
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6.有病硬熬的人：患病后不及时上医院就诊，任其发展，往往使小病变成大病，急病转成慢性病，失去良好的治疗机会，甚至导致严重后果而早逝。
7.心情忧郁的人：心情长期忧郁、闷闷不乐或悲哀过度，以及对任何事情都不感兴趣的人，既伤志又伤身，容易早逝。
8.身心孤独的人：性格孤僻，一个朋友也没有，又不愿与他人交往和接近的人，容易早逝。
9.不参加体力活动的人：生命在于运动，一个严重缺乏身体活动的人，自然容易早逝。
10.纵欲无度的人：对性生活不加节制，会大伤“元气”而容易早逝。
老花眼不花须寻因
有些中老年人在戴了一段老花镜后，觉得不戴眼镜也不花了，甚至戴上老花镜反而觉得不适。还有的人到了该戴老花镜的年龄，不戴花镜看东西也不花。眼科医生认为这可能提示眼睛发生了某种疾病：
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1.老年性白内障，分为皮质型和核型两种，核型占20%，它是由晶体核先开始混浊，又因有水化作用而凸度略增大，屈光指数也增加。两种原因使晶体屈光力增加而产生核性近视，与老花镜(相当远视用的凸透镜)的作用相抵消，所以不用戴老花镜了。
2.糖尿病性白内障，有糖尿病的老人由于排尿大量增加，血中盐类丢失量相对增多，从而使眼内血液及房水的渗透下降，晶体内渗透压相对增高，使水分吸入晶体内，发生水肿、混浊，故晶体体积增大、屈光力增加，产生近视，把老花眼抵消，老花镜就多余了。
3.其他因精神波动大导致自主神经紊乱或眼部炎症刺激，使睫状肌痉挛，结果晶体屈光力增强。另外，眼眶骨有肿物压迫眼球侧壁，使眼轴长度轻微增加，也可以产生“近视”，使花眼程度减轻，但这种情况临床上非常罕见。
老花眼是一种衰老的自然表现，若骤然好转能摘掉老花镜，其中必有缘故，此时应及时去医院检查。, http://www.100md.com
一些女性在妇科检查前，往往先将外阴及阴道清洗一番。其实这样一来，并不利于检查。由于进行了阴道冲洗，妇科常规检查时，反而不易取到要检查的白带，所以在妇科检查前，绝对不要做阴道冲洗，也不要将药片或其他物品塞到阴道里。
需要注意的是，不只是在妇科检查前，就是平时，也不要过多进行阴道冲洗，因为阴道是有自净能力的器官，它所产生的分泌物，不但无害，而且可以杀菌，免于感染性病菌的侵袭。临床发现，经常冲洗阴道，不但会改变阴道自身分泌的性质，而且维持酸性的狄氏杆菌也会因此而渐渐消失，致使阴道分泌环境变成碱性，失去了原有的抵抗力，因而很容易发生阴道炎症，引发阴部产生瘙痒、疼痛、烧灼感等。
女性讲究卫生，主要应针对外阴，要经常用温水进行清洗，保持干燥、清洁。对于子宫颈、阴道所分泌的白带，应有所认识，并多加注意，应半年做一次子宫颈防癌涂片检查，这对于妇科疾病的防治有着重要作用。
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与布行相关的数据
散步是一种方便的健身活动，以下罗列了一些与散步相关的数据，也许会提高你步行的兴趣。
1.饭后散步30分钟，可以增加热量消耗30%。
2.在沙地、松软的土地或草地步行，增加热量消耗45%。
3.倒退行走可以增加热量消耗78%。
4.10分钟步行1公里，消耗热量相当于5.5分钟跑1公里。
5.每小时6～8公里速度步行(大约10分钟1公里)，消耗热量相当于跳10分钟的桑巴舞。
6.脚有26根独立骨头，30条不同的肌肉，50根肌腱，25万个汗腺和33处关节。步行可促进新的骨骼细胞生成，帮助身体完成相当庞大的新陈代谢——相当于每7年产生一套全新的骨骼。
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得了糖尿病 护眼应先行
糖尿病对眼睛的影响非常大，现已成为引起成人失明的最重要因素。得了糖尿病，应尽量保持血糖正常或接近正常；控制血压在正常范围；积极治疗血脂紊乱；定期到医院检查眼睛，另外可以做一些简单的眼部运动，舒缓长时间的用眼疲劳，多做眼部按摩，促进眼周淋巴循环，减少眼部的皮下水肿。
八种人慎用手机
一、癫痫病患者
在使用手机时，大脑周围产生的电磁波是空间电磁波的4～6倍，少数劣质手机产生的电磁波超过空间电磁波百倍，可使脑电图异常，有诱发癫痫病的可能。
二、严重神经衰弱者
经常使用手机的人可能引发失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、烦躁、易怒等神经衰弱症状。
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三、白内障患者
手机发射出的电磁波可使眼球晶状体温度上升、水肿，加重白内障患者的病情。
四、心脏病患者
心脏的正常功能离不开钾、钠、钙、镁离子产生的电位平衡，试验证明，手机的电磁波会使人体心电图异常。装有心脏监视器者在使用手机时会影响监测结果，导致误诊。
五、甲亢和糖尿病患者
手机释放的电磁波可导致内分泌紊乱，甲亢、糖尿病较重者，长时间使用手机，可能导致病情加重。
六、孕妇及哺乳者
有资料证明，严重的电磁波辐射对母体内的胎儿有致畸作用。因此，孕妇不宜使用手机。手机还能引起内分泌紊乱，影响乳汁分泌，因此，哺乳期应尽量避免使用。
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七、未成年小儿
强大的电磁波长期于脑边释放，会影响小儿大脑发育，严重时还可能诱发脑瘤。
八、60岁以上的老人
老人大脑发生衰老性萎缩，功能逐渐衰退，电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。
不要戴水晶石眼镜
水晶石作为一种天然的矿物，含有一定量的杂质，且杂质分布不均匀，其晶体中的云雾状斑纹，降低了水晶的透明度和折光性。水晶石透热性高，阳光中的紫外线和红外线很容易穿透，戴这种眼镜眼睛不但不会感到凉爽，还会受到损伤。而光学玻璃镜片质地相对纯净，透光率比水晶石高，热传导性仅为水晶石的10%。建议患者最好选用既能保护眼睛，实用性又强的眼镜。
“放松训练”抗癌痛
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约50%～80%的癌症病人有疼痛症状，其中有相当一部分疼痛与心理因素有关。进行放松训练，使全身肌肉处于放松状态，可以起到缓解疼痛、消除焦虑的作用。放松训练要选择安静的环境，采取卧式或坐式，每日2次，每次10～15分钟。
集中精力按摩法：病人可以凝视一个目标，或闭上眼睛想象一个宁静的景物，用自己的手环形按摩疼痛部位附近的区域。按摩也可以由他人进行。
吸气紧张——呼气放松法：做深吸气的同时，绷紧全身肌肉或一组肌肉，如可以紧闭双眼、皱眉、咬牙、握拳，并屏住气保持紧张1～2秒钟。然后呼气并放松全身肌肉。
慢节律呼吸法：双眼凝视一个目标，或闭上双眼，深吸气，把精力集中在呼吸上，同时绷紧四肢肌肉，然后呼气并使肌肉放松。然后保持松弛状态，并开始做慢节律呼吸，保持缓慢的平稳节律。患者可以在心中默念“吸1、2，呼1、2”。
暗示和催眠治疗：这对控制疼痛非常有效。所以对癌症患者可以给以心理支持、暗示、催眠等疗法。
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从杯弓蛇影谈错觉
古代晋朝乐广请客吃饭，挂在墙上的弓映在酒杯里，有位客人以为是蛇，这种对客观事物错误的感知，即是错觉，属于一种歪曲的知觉。按照其发生的原因可分为：
1.感受性错觉：如在傍晚，把树影看成一个人；说话声音较低时，容易出现错听；视力差，常出现错视；在疲劳状态下，入睡前或醒来后，也易出现错觉。上述种种均是由于外界刺激的强度较弱，感觉器官功能低下而产生的错觉。
2.情绪性错觉：在处于高度紧张、焦虑、恐惧或期待的情绪状态时，可出现错觉。如在紧张、恐惧时出现“杯弓蛇影”、“草木皆兵”的现象，就属于情绪性错觉。
3.心因性错觉：指在主观想象与暗示作用下产生的错觉。如把天空变幻的云彩，通过想象看成一条狗。
4.暗示性错觉：在催眠暗示下，使受试者觉得同体积的棉花比铁还重。
, 百拇医药
5.病理性错觉：常见于意识障碍时，如谵妄状态时，病人把输液瓶标签上的一条黑线看成是蜈蚣在爬动。
前四种类型的错觉可发生在正常人身上，多为偶然发生，且时间短暂，通过验证后即能消除。第五种属于病态，应及早就医。
哪些人应注射乙肝疫苗
在预防乙肝的各种措施中，接种疫苗是最安全有效的方法。接种乙肝疫苗，可让对乙肝病毒(HBV)没有免疫力的人产生免疫力，从而起到预防HBV感染的作用。哪些人应该注射乙肝疫苗呢？
1.新生儿、学龄前儿童，尤其是母亲在妊娠期间为病毒携带者的新生儿。
2.接触乙肝病人的医护人员及直接接触乙肝病人血液、分泌物的医护人员。
3.乙肝病人及乙肝病毒携带者的配偶、家庭成员或密切接触者。
, http://www.100md.com
一般来说，只要有条件，凡没有感染过乙肝病毒者都应该注射。
而下列人则不必接种或禁用乙肝疫苗：
1.已经感染过HBV的人，其中绝大多数体内已产生了乙肝保护性抗体——乙肝表面抗体或乙肝核心抗体，因此不必再接种。
2.慢性乙肝病人，由于体内存在着HBV，此时注射乙肝疫苗，既起不到预防作用，也无明显治疗效果，故不必接种。
3.患有急性感染或严重慢性病，以及对硫柳汞过敏者，应禁用乙肝疫苗。
芒硝敷脐可通小便
取中药芒硝、明矾各等份，共研细末拌匀。将墨水瓶盖盖顶去掉，仅留外圈，患者仰卧放在肚脐上，用药粉填满，再用少许冷水滴入药中(以药物湿润，水不外流为度)。用胶布粘贴固定，待其逐渐变干为止。每日1次，连贴5～7次。
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老年前列腺增生属中医“癃闭”范畴，多因老年人肾气日衰，元气不足，无力推动血行，导致气虚血淤、痰淤互结，阻塞尿道所致。方中芒硝味咸入肾，且能软坚散结，祛淤消肿；明矾解毒燥湿，清热化痰。此法简单有效，对于老年前列腺增生患者小便不畅尤为适宜。
容易早逝的十种人
1.嗜烟如命的人：吸烟对人体多种器官均产生危害，嗜烟如命的人易早逝。
2.经常酗酒的人：酒精会对肝脏造成危害，经常酗酒会伤肝损脾，故容易早逝。
3.心胸狭窄的人：心胸极度狭窄，嫉妒成性，动不动就大发脾气，易患身心疾病而早逝。
4.生活无规律的人：生活没有规律，不讲养生之道，容易导致多种疾病而早逝。
5.常爱吃药的人：身体稍有一点不舒服，便不离药罐，甚至多种药物同时服用，结果往往会事与愿违，引起诸多不良反应而早逝。
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6.有病硬熬的人：患病后不及时上医院就诊，任其发展，往往使小病变成大病，急病转成慢性病，失去良好的治疗机会，甚至导致严重后果而早逝。
7.心情忧郁的人：心情长期忧郁、闷闷不乐或悲哀过度，以及对任何事情都不感兴趣的人，既伤志又伤身，容易早逝。
8.身心孤独的人：性格孤僻，一个朋友也没有，又不愿与他人交往和接近的人，容易早逝。
9.不参加体力活动的人：生命在于运动，一个严重缺乏身体活动的人，自然容易早逝。
10.纵欲无度的人：对性生活不加节制，会大伤“元气”而容易早逝。
老花眼不花须寻因
有些中老年人在戴了一段老花镜后，觉得不戴眼镜也不花了，甚至戴上老花镜反而觉得不适。还有的人到了该戴老花镜的年龄，不戴花镜看东西也不花。眼科医生认为这可能提示眼睛发生了某种疾病：
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1.老年性白内障，分为皮质型和核型两种，核型占20%，它是由晶体核先开始混浊，又因有水化作用而凸度略增大，屈光指数也增加。两种原因使晶体屈光力增加而产生核性近视，与老花镜(相当远视用的凸透镜)的作用相抵消，所以不用戴老花镜了。
2.糖尿病性白内障，有糖尿病的老人由于排尿大量增加，血中盐类丢失量相对增多，从而使眼内血液及房水的渗透下降，晶体内渗透压相对增高，使水分吸入晶体内，发生水肿、混浊，故晶体体积增大、屈光力增加，产生近视，把老花眼抵消，老花镜就多余了。
3.其他因精神波动大导致自主神经紊乱或眼部炎症刺激，使睫状肌痉挛，结果晶体屈光力增强。另外，眼眶骨有肿物压迫眼球侧壁，使眼轴长度轻微增加，也可以产生“近视”，使花眼程度减轻，但这种情况临床上非常罕见。
老花眼是一种衰老的自然表现，若骤然好转能摘掉老花镜，其中必有缘故，此时应及时去医院检查。, http://www.100md.com