气功本来是中医学的一部分，介绍气功实际上就是在介绍中医，只是换一个角度而已。由于气功健身治病不用药物，也不用任何器械，简便易行，它走向世界的速度要先于和快于中医的其他疗法，例如快于针灸和中药。目前，气功已经存在于许多国家，在世界上已经有了一些影响。但也由于它的简便易行，容易被模仿，容易出现假冒现象，在此介绍一下什么是真正的气功，有助于提高人们辨别真假的能力。

    “什么是气功”是一个带有普遍性的问题，不少人练了多年气功，但如果问他什么是气功，他往往不能给出一个科学的答案。也就是说，许多练功的人实际上并不知道自己练的究竟是什么。这不但会影响他对气功的鉴别能力，更会从根本上影响他的练功水平——一个人不知道在做什么，怎么会真正做好呢？

    那么，什么是气功？如何科学地给气功下定义呢？

    中国高等中医院校气功教科书上关于气功的定义很简单，只是一个简单的判断句，但是包含有丰富的内涵。其表述是：气功是调身、调息、调心合为一体的心身锻炼技能。其中调心是指调节心理活动；调息是指调节呼吸运动；调身是指调节肢体活动，三调合为一体的状态叫做气功状态。

    这个定义首先说明了气功修炼包含有三项操作内容，即三调，也就是调节心理活动、呼吸运动和肢体活动。然后指出三调操作的目的是要合为一体 ......