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“春捂”讲章法
http://www.100md.com 2005年3月1日 《养生大世界》 2005年第3期
“春捂”讲章法

     春季是阴退阳长、寒去暑来的转折期。

    历代医家都强调“春捂”,民间所谓“二月休把棉衣撇,三月还是梨花雪”;“吃了端午粽,再把寒衣送”,说的就是这个道理。

    如何正确“春捂”?古代医籍《摄生消息论》指出:“春天天气寒暖不一,不可顿去棉衣,老人气弱、骨疏、体怯,风寒易伤腠理,时备夹衣,温暖易之,一重减一重,不可暴去。”但春捂也须有度,当南方地区步入三月,北方地区进入四月,天气明显有些热了,这时如果还穿着棉衣,就会超过身体的耐热限度,体温调节中枢就会适应不了,同样对健康不利,尤其是长江流域,春季空气湿度较大,如果“捂”过了头,还容易诱发中暑。

    随着医疗气象学的兴起,科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究 ......

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