太极拳是我国传统的运动项目，是以“太极”哲理变化无穷为依据，以太极图形浑圆一体、阴阳合抱编组动作的一套拳法。其形在太极，意在太极，故而取名太极拳。

    太极拳动作柔韧、稳定、圆活、缓慢，是典型的“有氧运动”。从开始学习太极拳到熟练以至炉火纯青的程度，有三个逐渐升级的过程，即有三个由低到高的境界。

    最初学习太极拳，都是先学习24式简化太极拳，待熟练之后，再学习42式、48式竞赛套路太极拳，还可以向太极剑、太极扇延伸。若要进一步深入学习或研究，也可练习各种流派的太极拳。如陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏、合氏等等 ......