养生音乐的理疗程序

    可分为初期、中期、进展期三个阶段进行：每一阶段为期三个月，每完成一个阶段即休息一个月。休息期间，可随意选择听或不听音乐。三个阶段的理疗养生为期一年。在结束进展期理疗之后，持续依进展期理疗的方式聆听，每三个月休息一个月。也可以在练习瑜伽、太极拳、静坐时聆听，加强人体气能的流转。

    静养心灵

    静养心灵法，一次大约30或40分钟，时间适度掌握。但在练静养时与听养生医疗音乐前先做此法，吐故纳新，对治病能起到事半功倍的效果。具体做法如下：

    一、调整思维

    先放弃大脑里的各种条条框框，暂且丢掉已有的思维方式及常用的逻辑思维意识 ......