刘艺：平静使人理智而高尚
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刘艺，1931年元月生，原籍台湾省台中市，现任中国书法家协会顾问，原任中国书法家协会副主席、中国书协创作评审委员会主任，兼任中国文联书画艺术中心副主任、中国楹联学会顾问等职，享受国务院特殊贡献津贴，精于草书，兼擅行、楷、隶、篆诸体。
在北京北四环的健翔桥某小区，居住着一位极少接受媒体采访、低调的名人，他就是著名书法家、书法理论家刘艺先生。
坐在我面前的刘艺老人，比实际年龄要年轻得多，我想，这当中应该有什么秘诀吧。
“没什么秘诀。”刘艺笑了起来，“如果一定要说有什么‘秘诀’，那就是：我一方面练字，而练字利于养生；另一方面，平时经常去游泳、打一打台球什么的。总之，一有空就去锻炼，实行‘动静结合’，这几乎是日常生活中不可或缺的内容。”说完，刘艺哈哈一笑。看得出，他是个性格开朗、豁达乐观的人。
刘老的父亲也是一位书法家，由于家庭的关系，他从小学三年级开始学习书法，到1949年十年间学习楷书和行书，练就了过硬的“童子功”，在书法艺术方面取得了杰出的成就。他取法自然，学古鉴今，博采众长，同时富有创新精神，形成了自己高古又隽永、奔放的独特风格。他的今草气韵生动、笔墨酣畅，既富古道热肠，又有现代生活气息；既热情奔放，又厚重隽永。章草淡泊而不矫揉，古拙但不艰深，透出一股田园式的风情。受西方“标题音乐”启发，刘艺创作了“翻”、“安”、“器”、“垒”、“田”、“虎”等富有生气的“标题作品”。这些字便于人们充分发挥想像和联想的能力，平添诸多意趣。为适应当今快节奏生活的需要，他还创作了一定数量的横幅、斗方作品，深受群众喜爱。
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1991年，刘艺60岁时还进行了“花甲变法”，写出了几件行书作品，受到专家和读者的普遍好评，被认为是代表作。此外，在草书方面也取得了新的突破，首次写出杜诗长卷一件，发表于韩国《书艺》月刊。著有《书苑徘徊—刘艺草书滕王阁序》、《刘艺草书琵琶行》、《刘艺草书秋兴八首》、《刘艺书法作品选》等书。
当问及老年人与书法和养生的关系时，刘艺侃侃而谈：“写字有诸多益处，这就是为什么会有那么多老同志热衷于书法的原因。说得具体一点，就是：第一，简便易行。写字不需要太多的准备，不像练太极剑、练乐器那样要求很高。写字只要一支笔、一张纸，甚至是报纸都行。第二，修身养性。写字的时候，人的注意力高度集中，这时什么都忘了，高兴的事、烦恼的事，都忘了。什么杂念都没有了，可谓‘万念俱消’。你写上一小时也好，写上半天也行。可从事其他文艺形式的活动可能就不行，比如唱歌，你就不能不问时间、不问场合，开口便唱。而唱京戏、拉琴、跳舞等，也得要选择合适的时间和场合。书法家之所以能长寿，就是因为一旦拿起笔来，他就能很快静下心来，并很快进入忘我的境界。这无疑为人们修身养性、延年益寿，提供了一个有益的借鉴。第三，充实生活。艺无止境，到底写到什么程度才算写得好呢?其实，只要自己感觉到有长进就行，不一定要成名成家，主要还是用来充实自己的晚年生活，自得其乐。”
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谈及老年人学书法，刘艺说：“大部分老年人基础不是太好，究竟从哪种字体入手比较好呢?一般老年人可以从行书着手，而练楷书、草书都不怎么好。这是因为，行书跟我们平时书写习惯比较接近，它的法度又不是太严，比楷书自由得多。楷书要求太高，横、撇、捺很有讲究，很细微的地方都要表现出来。比如一捺，要出来，出得很自然，出得很圆润，这是楷书的要求，很严密，老年人很不适应这种约束。草书变化又太多，非常复杂，在笔法、气韵等方面都有很高的要求，很多老年人往往难以做到。
已经离休的刘艺，眼下是离而不休，依旧耕耘在中国书法沃土上。他以为，平静的生活，真实而洒脱，没有喧闹，没有吹捧，没有鲜花，没有掌声。然而，正是没有了那些热闹场面的干扰，才不必再去言不由衷地迎合，也不再为那肉麻的吹捧而恶心。归于平静，生活就像那汩汩的溪流，又像那寂静的山林。自己和周围都没有假面具，花开花落由它去，云卷云舒任自由，在平静中过着属于自己的真实生活。平静是福，平静源于真实，平静的生活，方能抵制诱惑。人生能遇到形形色色的诱惑，有的人在诱惑中失了节，有的人在诱惑中丧了名，有的人在诱惑中毁了家，有的人在诱惑中丢了命。这些被诱惑击倒的人，多不安于平静，或不能守住平静。平静的生活，心清意静，方能显出理智和高尚，才能面对诱惑不动心、不伸手、不授人以柄、不为人所用。
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喜欢平静生活的刘艺，在锻炼上，选择有利于思考的散步方式，一天两次：上午9：30，下午5：30，每次40分钟，准时准点，路线距离也永远不变化。
“百练不如一走”，养生家认为散步是一剂健康良药。“有闲多散步，省得进药铺”，这话有道理。刘老在散步时常甩甩手、伸伸臂，能舒筋活络。“脚，离心脏最远，供血常有不足，是人体所有部位中最容易被忽视的部分。散步时在不会遭遇损伤的前提下，赤脚走在粗糙的泥地、枯草乃至石头上，也不失为一种锻炼方法。如若能换上布鞋，在鹅卵石铺就的小道上走走，受点刺激，益处更大。散步的速度不要求快，要消除一切紧张情绪，显得怡然自乐。散步的时间也不必拘泥，晨起后，晚饭后，一切空闲时间都可以。散步的路线，在条件许可时，应做些变化，以获取新的感受。需要注意的是，不能在公路边、大街上散步，也不要在天气恶劣、空气严重污染时出行。”
刘老患有免疫力低的病症，常感觉身体乏力，还容易感冒，为此，他采取了医疗、食疗“双下锅”的办法，用冬虫夏草和海参穿插着食用，使之互补，达到了身体上的要求。, http://www.100md.com(崔普权)