著名爱国将领张学良先生生于1901年6月2日，到2001年10月14日逝世，终年101岁，是我国历史上最长寿的军事家和政治家之一。1995年在谈论长寿经验时，张学良先生说：“我能长寿，有三个最要紧，一是乐观，二是饮食适当，三是睡得舒服。”

    长寿的秘密：睡眠好，不觉老

    夜晚脱光衣服睡觉，是张学良先生一生不变的习惯。他常说，白天穿戴，一是御寒，二是雅观，但夜晚睡下来休息时，不要再穿衣服睡觉，赤身裸体全身毛孔不再闷在衣服里。古人云，盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。

    西安事变后，36岁的张学良将军就开始了漫长的囚禁生涯，却能有101岁的高龄，这在世界政治人物中也是罕见的。在被很多人问及长寿秘诀时 ......