如何防止苦夏
人们常习惯把每年7~9月间,人体出现的种种最为明显的疲劳症状统称为“苦夏”。所谓“苦夏”,具有如下症状:一到夏季,就感到“体乏、脚重”、“食欲不振,常腹泻”、“浑身燥热、肩膀酸痛、头晕”、“没有力气”等等。若感到有此症状的话,可以考虑是不是“苦夏”。下面是发现苦夏的几个方法:
1 体重急剧下降 在一周内体重减少三千克左右,就有苦夏的可能性。
2 食欲减退 食欲明显下降,不愿意吃东西,就要引起注意。
3 浑身无力 早晨起床后,总觉得昨天的疲劳仍未消退,虽不怎么严重,但却有全身疲乏之感。
为什么一到夏季就会产生苦夏的现象呢?主要有这几个原因:
1 冷气设备的普及是苦夏增多的原因之一 夏日里,人们常常容易这样想:“遇到高温多湿,有了冷气设备就万事大吉了 ......
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