前不久，笔者去南京军区杭州疗养院疗养，有幸听了该院老年病科主任医师、南京军区老年医学和疗养专业委员会副主任委员、浙江省老年学会理事会常务理事葛炜一堂十分生动的养生保健课，受益匪浅。课后，笔者对他作了专访。葛炜主任在养生保健方面的一些独到见解，值得广大老年读者参照和借鉴。

    把握“健康最低分”

    葛炜主任将人的健康比作一个木制的水桶，而合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是组成这个水桶的木板。他说，假如其中有一块木板短了，木桶里的水就只能装到最短的这块板的位置。经济学上称其为“木桶原理”、“短板效应”。受今年“五一”期间在央视热播的全国青年歌手大奖赛评分过程的启发，他产生联想，提出一个新概念和一种新观点，这个新概念叫做“健康最后分”，这种新观点就是：“健康最后分”既不等于健康单项分之和，简称“健康总分”，也不等于健康单项分的平均分，简称“健康平均分”，而是等于健康单项分中的最低分，简称“健康最低分”。比如李老伯心脏100分、肝脏100分、胃100分、肾脏100分、肺20分，他的“健康最后分”既不等于总分420分，也不等于平均分84分 ......