中医养生学对于糖尿病的防治不仅仅有饮食方面的记载,还有运动、情志、起居等其他方面的记载。例如隋代巢元方在《诸病源侯论》中指出,消渴病人应该“先行一百二十步,多者千步,然后食之。”根据现代研究,运动可以改善机体代谢功能,提高机体对胰岛素的敏感性,降低对胰岛素的抵抗,增加肌肉对血糖的利用,改善血液循环。适当的运动对于糖尿病病人和糖尿病易患人群尤为重要。但是只有适当的运动才有益于健康,过量的或不适当的运动不但对疾病的防治没有好处,还可能造成身体的损伤 ......