愁，亳不客气地说是伴随着人的一生的。

    学生时代上学开始愁学习，上了大学开始愁找工作，好不容易工作稳定了又开始愁买房、结婚，结婚后愁的事情更多了，孩子的学习，父母的身体等等。人在不同程度上都体验过“愁”。“愁”究竟是什么?愁是怎样影响人的健康的?如何才能消愁?其中大有文章。

    “愁人”的代表非《红楼梦》里的林黛玉莫属，对于她的死因许多人作了“考证”，有人说是因肺结核，有人说是因心脏病，其说不一。但若说是愁死的，恐怕没人反对吧?“香魂一缕随风散，愁绪三更入梦遥”就是写照。愁，对人健康的危害于此可见一斑。

    发愁是人所特有的心理现象，属于情绪的范畴。人生于世，总要和现实事物发生各种各样的联系，现实事物对人总是具有这样或那样的意义，人对这些事物所抱的态度，也总是以带有各种特殊色彩的体验形式表现出来，这些带有特殊体验的心理现象就是情绪。古人所谓“喜、怒、哀、欲、爱、恶、惧”等“七情”，大体上概括了情绪的基本形式 ......