【编者按】

    现在的人一旦退休,身体都会出现这样或那样的问题,退休在家比上班时轻松了许多,但是为什么还会出现状况呢?其实,这其中最重要的原因就是退休生活比工作时的运动量降低了,接触外界的机会都相对减少了很多 ,生活变得单调和乏味,人的精神也会随之衰退。

    应对这种问题最好的方法就是增加运动量,多参加社会团体活动,发挥余热,适度地培养兴趣爱好,让生活尽可能地有规律。

    老妈退休后就闲了下来,每日在家为我们洗衣做饭,大部分时间都在看电视。我们下了班,老妈就开始在我们面前抱怨,说呆在家里太无聊,就快闷坏了 ......