心理养生才是长生不老的“金钥匙”
心理健康才是真正的健康，心理养生才是长生不老的“金钥匙”。正如有句话说的那样：“假如你认为自己不老，你就会永远年轻；你以为自己老了，那你就真的老了。”这说明，心理老化是真正的衰老，是由内而外的衰老。另外，医学心理学的研究证实，人的心理因素和心理状态同人的疾病和健康有着密切的关系，一些心理因素还是某些疾病的致病原因。现代医学研究认为，一个人的心理年轻，他的内分泌系统就如同正常人一样健康，反之则不然。
那么，如何保持心理年轻呢？首先，要调整心态，克服未老先衰的心理。如果你的心理年龄明显老过生理年龄，就必然会引起精神上的萎靡不振。只有勇敢地面对新的生活环境，才能焕发出青春活力。
其次，要学会轻松、幽默。轻松、幽默是人生快乐的一大法宝，待人处事轻松活泼一些 ......
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那么，如何保持心理年轻呢？首先，要调整心态，克服未老先衰的心理。如果你的心理年龄明显老过生理年龄，就必然会引起精神上的萎靡不振。只有勇敢地面对新的生活环境，才能焕发出青春活力。
其次，要学会轻松、幽默。轻松、幽默是人生快乐的一大法宝，待人处事轻松活泼一些 ......
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