解暑饮品“五禁忌”
禁忌一：单一,禁忌二：过量,禁忌三：过夜,禁忌四：贪凉,禁忌五：辛辣,夏季特饮
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中医讲，夏季天阳下济、地热上蒸，是一年当中阳气最旺盛的季节。全国名老中医、河南中医学院第一附属医院国医堂主任医师王旭说，夏季也是人体新陈代谢量旺盛的时期，阳气外发，伏阴于内。喝一些解暑饮品，不仅可以及时补充身体所需的水份和营养，而且可以促进食欲。但是，夏天制作解暑饮品有五个禁忌，大家一定要注意。
禁忌一：单一
夏天，很多家庭喜欢熬绿豆粥喝，这是最常见的一种清热泻火的煲汤疗法。绿豆本身清热解毒、解暑益气，放在火上熬出豆花，喝起来确实清甜爽口。但是，它本身比较寒凉，所以不能天天喝，尤其是平素有四肢发凉、腹泻、小便清长等症状的人群。
其实，具有清热消暑作用的粥非常多，除了绿豆粥以外，在煮粥时加些荷叶，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，莲子粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品 ......
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