暑热节气谈祛暑
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大暑时节,正值中伏前后,也是中国大部分地区一年中最热的时期,在我国很多地区,经常会在大暑时节前后出现40摄氏度的高温天气,在这酷热难耐的季节,往往会引发苦夏,所以大暑养生宜用宁静之方。
中暑分两种 ——阳暑和阴暑
三伏天的“伏”字就是“隐伏”之意,在太阳很大的时候要将自己隐伏起来,不能逆天而行,不隐伏,就会被暑天的邪气所伤。那么暑天的邪气是什么?是暑气,所以说中暑就是被暑邪所中,中暑的“中”字形容暑热侵犯人体,来势凶猛,犹如箭头、石块猛烈击中人体一样。
那么暑气对人体会造成什么危害呢?中医看来,暑气最容易伤人津气,因为夏天温度较高,人们的毛孔处于开放状态,人体的津气很容易通过毛孔以汗的形式外泄。
津液外泄的同时,气也会随着汗液流失,在中医的观念里,气是依附在津液上面的,津液是气的载体,津液蒸发时也会顺着带走一部分气,所以会出现一些耗气的症状,比如乏力、懒言等。这就是《素问·阴阳应象大论》中说的“壮火食气”,火大了,把气都给吃了 ......
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