水果之中的最!最!最!
水果在人们的膳食结构中占有重要地位。根据中国营养学会发布的膳食指南，成年人每天应摄入水果200-400克，相当于中等大小苹果一二个；孕早期每天摄入水果100-200克，孕中后期每天200-400克；6-12个月婴儿每天25-50克；幼儿(1-3岁)每天150-200克；学龄前儿童(4-6岁)每日100-150克；学龄儿童和青少年(7-18岁)每天200-400克。
最应季
很多春季成熟的水果，如草莓、樱桃、杏、桑葚，以及荔枝等，成熟期很短暂，且难以储藏，只能集中上市，过了此村没此店。虽然它们有的也可以大棚种植，反季节上市，但价格超贵，口感也较差。所以最宜应季食用。这些水果营养丰富，酸甜可口，无一不是水果中的佼佼者。
相比较而言，苹果、梨、柑橘、香蕉、西瓜等水果不但成熟期较长，且耐储藏，易运输，可以长时间供应市场。像苹果、香蕉、柑橘等几乎一年四季都是主力水果。
葡萄、桃子、菠萝、石榴、鲜枣等水果介于上述两类水果之间 ......
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最应季
很多春季成熟的水果，如草莓、樱桃、杏、桑葚，以及荔枝等，成熟期很短暂，且难以储藏，只能集中上市，过了此村没此店。虽然它们有的也可以大棚种植，反季节上市，但价格超贵，口感也较差。所以最宜应季食用。这些水果营养丰富，酸甜可口，无一不是水果中的佼佼者。
相比较而言，苹果、梨、柑橘、香蕉、西瓜等水果不但成熟期较长，且耐储藏，易运输，可以长时间供应市场。像苹果、香蕉、柑橘等几乎一年四季都是主力水果。
葡萄、桃子、菠萝、石榴、鲜枣等水果介于上述两类水果之间 ......
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