避孕药可降低关节炎风险
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近日，发表在《风湿病杂志》上的一项最新研究结果显示，口服避孕药，特别是连吃数年以上的妇女，年老时罹患类风湿性关节炎的风险会大大降低。该研究发现，与从未吃过避孕药的女性相比，曾经服用过避孕药的女性罹患类风湿关节炎的可能性低了约13%；而那些连续服用避孕药7年以上的女性，罹患类风湿性关节炎的风险降低了19%。研究人员认为，避孕药中所含的孕激素具有持久的抗炎作用，这可能是避孕药预防类风湿关节炎的主要原因。
研究称跳舞可延缓大脑衰退
德国科学家在《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称，老年人经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象，而其中跳舞的效果最佳。研究人员招募了平均年龄为68岁的志愿者，并将其分为两组，一组每周参加一次舞蹈课程，另一组进行耐力和灵活性训练。18个月后，研究人员发现，两组志愿者的海马体区域都有所增大。海马体在大脑处理记忆、学习与平衡方面起重要作用，这一区域会随着年龄的衰老而萎缩，容易受到阿尔茨海默症等疾病的影响。
夜宵才是减肥天敌职场人需格外注意
有很多人白天使劲减肥晚上又总吃高热量的食物。他们一周超过三天晚上会被饿醒，还有人不吃根本就睡不着。据韩国《每日经济》报道，这些人患有典型的夜宵综合症，其典型症状是晚上7点以后的食量几乎超过一天食量的一半。夜宵综合症是因上夜班等夜间活动时间较长的现代人所患的一種疾病。虽然尚无准确原因，但大多是由压力引起的忧郁、不安、丧失自信等心理和精神问题综合作用产生的。