随着社会经济的飞速发展和医药卫生科技的不断进步，人们的健康观念有了很大转变，世界卫生组织关于健康的新理念逐渐为人们认识和接受，心理健康问题和心身疾病的防治越来越受到人们的关注。因为随着社会经济体制改革的不断深入，现代化和信息化进程增速，创新观念和竞争意识加快了人们工作学习与生活的节奏。如果没有一个健康的心态去适应现代社会的发展，就很容易对来自方方面面的变化不适应、不面对、不接纳，进而产生不良情绪波动、紧张焦虑或过重的精神压力等，持续的心理失衡状态将严重影响人们的生活质量和身心健康。

    一、健康心理包含哪些具体内容

    心理学把认知、需要和动机、情绪、情感和意志、能力、气质和性格这些心理现象分为心理过程和人格两大类。其中 认知、情绪情感和意志是以心理过程的形式存在的，故归为心理过程。而需要和动机是人的心理活动的动力，表现了人格的倾向性；能力、气质和性格是人格的特征 ......