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    肺是人体最易积存毒素的器官之一。

    自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，对肺脏造成损伤，又自肺脏进入血液，通过血液循环而“株连”全身。此时，可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，只要每天坚持，肺部可保持清洁。

    男子主动咳嗽一周反伤肺。

    收到朋友转发的“主动咳嗽能清肺”的微信，男子信以为真，每隔一段时间就会用力地咳上几嗓子，没想到一周下来，竟然把自己咳进了医院。

    38岁的王先生在汉口一家金融公司上班，最近好几个同事都因为咳嗽扛不住在医院输液。一周前他的微信上收到好几个朋友转发的同一条微信，里面称“雾霾天里主动咳嗽能使呼吸道产生巨大气流，对呼吸道起到及时清扫和保护肺脏的作用。猛烈的咳嗽还能够增强肺活量，提升肺的免疫力。”看后他信以为真，每个小时都会起身到走廊里主动咳嗽三五分钟 ......