TOP5 注意，这样晨练=减寿
马路边,晨雾,天不亮就去晨练：错!,晨练前不喝水：错!,在马路边晨练：错!,有雾霾也坚持晨练：错!,晨练非要出大汗：错!
文/ 竹 子晨练是好事儿，但也得讲方法。下面这些晨练方式，不但没好处，反而很伤身!
1、天不亮就去晨练：错!
太阳出来后才是适宜的晨练时间，因为叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，日出前阳光没有照射到叶片上，一夜没有光合作用的植物旁边 ......
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晨练是好事儿，但也得讲方法。下面这些晨练方式，不但没好处，反而很伤身!
1、天不亮就去晨练：错!
太阳出来后才是适宜的晨练时间，因为叶绿素只有在阳光的参与下才能进行光合作用，日出前阳光没有照射到叶片上，一夜没有光合作用的植物旁边 ......
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