一、冬季心血管疾病早预防

    其实，冬季预防心血管疾病，最重要、也是最容易做到的，有以下四点：

    一是注意保暖。合理的保暖措施可以防止心血管受到强烈刺激，因此根据天气变化及时增减衣物，避免冷水、冷食是十分重要的。尤其是冠心病患者不要骤然离开温暖的室内，应在楼门内、楼梯口或门厅等处停留片刻，适应冷暖转换后，再进入寒冷的露天空间。

    二是坚持合理用药。老年人发生上呼吸道感染极易引发心力衰竭，若发生感冒等时应及时就诊，除了及时用药外，同时要注意卧床休息，不要运动，以免增加心脏负荷。

    三是加强自我监测和定期医院随访。特别是高血压患者冬季血压波动较大，坚持血压、血糖等简单生理指标的自我监测 ......