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牛蒡养生——喝出来的健康
http://www.100md.com 2020年1月1日 《养生大世界》 2020年第1期
    

    说起喝茶人们会说喝过绿茶、红茶、乌龙茶、普洱茶……那么你喝过牛蒡茶吗 牛蒡是什么?牛蒡茶又应该怎么喝?

    说起牛蒡,很多人会误以为是指牛棒骨,其实不然。牛蒡为菊科根茎类植物,又名东洋参、牛鞭菜、大力子。原产于我国,公元920年左右传入日本,他们对其进行了品种改良,把长得像人参那样粗而短的药用牛蒡改良成能扎根在地下1.5米深的食用蔬菜。这个牛蒡根看起来像树根一样,嚼起来却一点渣都没有,这是因为它含有丰富的、优质的膳食纤维。20世纪八十年代末牛蒡又从日本引入我国,其最大生产基地在江苏徐州,其次为山东临沂。众所周知,日本人长寿,牛蒡可以说功不可没,牛蒡早已成为他们餐桌上的必备食材,吃牛蒡菜、喝牛蒡茶已成为每个家庭的健康时尚。

    牛蒡浑身都是宝,牛蒡子、牛蒡叶可以入药 ......

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