倒着走能治疗腰椎病？
流传度：3000000+清晨或傍晚，我们总能在公园里发现倒着走路锻炼的中老年人群，这一情形近年越发多了起来。倒走之所以流行，自有它的原因。倒走健身的好处在于：倒走时需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。中老年慢性腰背痛患者，每次倒走后会感到腰部舒适轻松，长期坚持做，对于腰椎疾病的治疗作用明显。在锻炼身体的同时也能防治疾病 ......
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