一到冬季，天气非常干燥，很多人容易咳嗽，今天给大家推荐一款天然“止咳水”，没有任何的防腐剂、添加剂，也不用担心有副作用，它的成分既包含了“树上雪梨”又包含了“地下雪梨”两种食材，隔三差五喝一点，能够帮助我们祛痰平喘，润肺止咳，助您健健康康的过冬。

    一、不可或缺的三种食材

    食材1：全方位的健康水果——雪梨

    雪梨水分含量大，含有丰富的维生素和矿物质，被称为“天然矿泉水”。雪梨既可生食，也可蒸煮后食用。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳。祖国医学认为梨子有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对气管炎和上呼吸道感染有良效。而且，从现代营养学来看，雪梨含有丰富的膳食纤维和维生素、矿物质，不但能润肠通便，还能增加饱腹感，降低胆固醇。有研究发现，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒几率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

    梨的全身都是宝，梨果皮有润肺、降火、补阴功效。根、枝叶、花有润肺、消痰清热、解毒之功效。梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠道中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇结合而排出 ......