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吃出健康来——牡丹籽油
http://www.100md.com 2020年4月11日 《养生大世界》 2020年第2期
    

    联合国粮农组织公布健康食用油的指标指数:饱和脂肪酸不高于10%,不饱和脂肪酸不低于75%,人体必需脂肪酸ω6含量不能太高,ω3:ω6=1:4。牡丹籽油中,饱和脂肪酸不高于8%,不饱和脂肪酸高达92%,其中,亚麻酸含量42%、亚油酸含量27%、油酸含量22%,ω3:ω6=1.5:1,3种不饱和脂肪酸比例达到天然的营养黄金比例1.5:1: 0.8,无需调和,源自天然的健康比例 ......

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